فوائد زهرة اللوتس
فوائد زهرة اللوتس
أين توجد زهرة اللوتس؟ تُعرف زهرة اللوتس باسم اللوتس المقدس أو زنبق الماء الهندي وهي الزهرة الوطنية للهند ، والاسم العلمي لزهرة اللوتس هو Nelumbo nucifera Gaertner ، زهرة اللوتس هي نبات مائي ينمو في البحيرات وموطنه الأصلي الأنهار وجنوب آسيا وأستراليا.
كما تستخدم أوراق اللوتس والبذور والزهور وبعض جذور اللوتس في العديد من الاحتياجات الطبية مثل النزيف والسعال والحمى وأمراض الكبد.[١]معدة أيضًا ، لكن لا يوجد دليل علمي قاطع حول هذه الاستخدامات ، ويستخدمها الآسيويون في مجال الطعام ، لذا فالأمر يتعلق بالطهي والطهي وإضافة نكهة لبعض المشروبات.
فوائد أوراق زهرة اللوتس
وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، هناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن أوراق اللوتس تضاف إلى الشاي الأخضر ولها تأثير على الجمال والبشرة لأن وضعها على الوجه يساعد في تقليل المادة الدهنية التي تفرزها الغدد ، مما يحافظ على الجماليات. وجهك بحسب بحث أُجري عام 2013.
فوائد بذور زهرة اللوتس
ومن أبرز استخدامات زنبق الماء في الطب الصيني:
- ساعد في وقف الإسهال.
- تقليل الالتهابات: غالبًا ما تستخدم بذور اللوتس من الزهرة الحمراء والبيضاء لتقليل الالتهاب المصاحب لارتفاع درجة حرارة الجسم لأن البذور تحتوي على بعض السكريات المضادة للالتهابات والأكسدة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013. .
- يمكن أيضًا استخدام بذور اللوتس لعلاج السعال.
- وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن النيفرين الموجود في جنين بذور اللوتس ، والذي يعتبر مركبًا عضويًا ، له خصائص تساعد في مكافحة انتشار الخلايا السرطانية ، وخاصة سرطان الرئة.
- تستخدم بذور اللوتس أيضًا كمنشط في مستحضرات التجميل لتأخير الشيخوخة.
- تعتبر بذور اللوتس من الوجبات الخفيفة الشائعة لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسكر والكربوهيدرات ، مما يعني أن تناولها بين الوجبات لن يؤدي إلى زيادة الوزن.
- تحتوي بذور اللوتس أيضًا على مستويات عالية من البوتاسيوم وقليل من الصوديوم ، لذا فهي تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحيحة في جسم الإنسان.
فوائد شاي زهرة اللوتس
تستخدم زهرة اللوتس في إنتاج شاي اللوتس الذي يساعد النساء على تنظيم الدورة الشهرية ، ويساعد على وقف النزيف ، كما يساعد في الوقاية من فقر الدم بعد الدورة الشهرية ، وإضافة اللوتس إلى الشاي الأخضر وتطبيقه على الشاي. يمكن أن يساعدك على التخلص من حب الشباب بالوجه ، حيث يساعد اللوتس على التخلص من الزهم ، والذي يؤدي عند تراكمه إلى انسداد مسام الجلد وبالتالي تكوين حب الشباب ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013.
فوائد زيت زهرة اللوتس
يحتوي زيت اللوتس على مركبات الفلافونويد والسكريات التي تعمل كمضادات للأكسدة ومرطبات ومضادة للالتهابات. تعمل الخصائص المهدئة والمبردة لزيت اللوتس على تحسين ملمس البشرة وحالتها ، كما تساعد خصائصه المضادة للشيخوخة في مكافحة علامات الشيخوخة.
تم استخدام زهرة اللوتس طبيًا لأجيال ، لكن العلم الكامن وراء إمكاناتها لم تتم دراسته حتى وقت قريب.
كيفية استخدام زهرة اللوتس
كيف يتم استخدام الأجزاء المختلفة من زهرة اللوتس طبيًا؟ تستخدم الأوراق والزهور والجذور والبذور بعدة طرق للاستفادة من زهرة اللوتس:
- الأوراق: أثبت بحث علمي أن أوراق اللوتس لها تأثير على الجمال والبشرة ، لذا فإن إضافة الشاي الأخضر على الوجه وتطبيقه على الوجه يساعد في تقليل المادة الشمعية التي تفرزها الغدد وبالتالي يحافظ على جماليات الوجه.
- الزهرة: يتم غلي زهور اللوتس واستهلاكها في شاي اللوتس للاستفادة من خصائصها المختلفة المضادة للالتهابات.
- البذور: حيث تنقع بذور اللوتس في الماء الدافئ لعدة ساعات ، يضاف السكر لجعل الطعم لذيذًا ، حيث يتم خلط بعض بذور اللوتس مع العسل للتخلص من السعال ، لكن هذا الادعاء لا يزال مثبتًا علميًا. .
- الجذور: يتم الحصول على الماء من جذور نبات اللوتس ويستهلكه الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ، وفي الدول الآسيوية يتم تقديم جذور اللوتس كغذاء ، ولكن حتى الآن لا توجد دراسة علمية قاطعة تدعم هذه الادعاءات.
تستخدم زهرة اللوتس بمكونات متنوعة من جذورها وأوراقها وبذورها وزهورها ، ولم يتم إثبات كل هذه الاستخدامات علميًا أو طبيًا ، لذا استشر طبيبك قبل استخدامها.
مخاطر ومخاطر استخدام زهرة اللوتس
كيف تؤثر زهرة اللوتس سلبا على من يأكلها؟ تستخدم زهرة اللوتس في العديد من التطبيقات الطبية ، فهي تحتوي على العديد من الفوائد والمواد الفعالة في القضاء على الالتهابات ، وبذور اللوتس المستخدمة في العديد من الأدوية في العصور الوسطى يمكن أن تسبب أضرارًا والآثار السلبية مذكورة أدناه. من زهرة اللوتس:
- الحساسية: يمكن أن تسبب بذور اللوتس الحساسية ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب إذا كان الشخص الذي يستهلك بذور اللوتس يعاني من أعراض الحساسية.
- يؤثر على مستويات السكر في الدم: يجب على مرضى السكر ومن يتعاطون الأنسولين استشارة الطبيب قبل تناول بذور اللوتس. هذا لأنه يحاول خفض مستوى السكر في الدم.
احتياطات استخدام زهرة اللوتس للحامل والمرضع
تمر النساء الحوامل والمرضعات بفترة استثنائية ، لذا فإن الحذر الشديد ضروري عند تناول أي طعام أو دواء ، ولزهرة اللوتس العديد من القيم والفوائد الغذائية ، لكنها يمكن أن تؤثر سلبًا على النساء الحوامل والمرضعات. لأن زهرة اللوتس يمكن أن تسبب الحساسية وتؤثر على مستويات السكر في الدم
من الأفضل دائمًا للمرأة الحامل والمرضعة مراقبة الآثار الصحية لاستهلاك زهرة اللوتس بأجزائها المختلفة ، وفي حالة حدوث أي إزعاج معين ، فمن الأفضل استشارة الطبيب مباشرة لتجنبه. المضاعفات التي قد تحدث بسبب الأكل.
كيف تنمو زهرة اللوتس
كيف تنمو زهرة اللوتس؟ يتراوح لون زهرة اللوتس من الأحمر والأصفر والوردي والأبيض والأزرق وتزهر من أوائل الصيف إلى أواخره وهي نبات مائي ويمكن زراعة زهرة اللوتس في أصيص. يجب أن يتعرض للشمس لمدة 6 ساعات على الأقل في اليوم ويتم ذكر الخطوات التالية: زراعة زهرة اللوتس:
- استخدم وعاء محكم الغلق لمنع تسرب الماء.
- املأ الحاوية بما لا يقل عن 4 بوصات من ماء البركة.
- بدون ماء راكد فوق التربة ، يتم وضع كمية كافية من الماء لترطيب التربة بالكامل.
- بعد إحضار درنة اللوتس ، توضع الدرنة برفق فوق سطح التربة الرطب.
- يجب تغطية الدرنة بكمية قليلة من التربة ، بحيث تكون نهايات الدرنات النامية متجهة لأعلى بحيث تظل مكشوفة ولا تغطي هذه الأطراف بالتربة
- التربة مغطاة بطبقة رقيقة من الرمل أو الحصى ، وهذه الخطوة مهمة للحفاظ على نهايات الدرنات في مكانها ، وكذلك الحفاظ على المياه المضافة لتغطية نهايات النمو للدرنات. فلا تختلط بالتربة.
- يضاف الماء لتغطية نهايات نمو الدرنة ، ويجب أن تظل نهايات النمو مغطاة بالماء دائمًا ، ومن الضروري جدًا غمرها في الماء وتغييرها كل يوم أو كل يومين.
- أخيرًا ، يتم وضع الحاوية مع الدرنات المزروعة في مكان مشمس.
تتم زراعة نبات اللوتس بإحضاره في وعاء غير مثقوب. وذلك للحفاظ على كمية المياه بالداخل ووضع التربة لبرك المياه ، ثم وضع درنات اللوتس مع نهايات النمو فيها متجهة إلى الأعلى ، ثم تغطيتها بالرمل وإضافة الماء لغمس نهاياتها. وبعد ذلك يوضع القدر تحت الشمس.