ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو نوع من مضادات الأكسدة التي تنتجها خلايا الجسم. يتكون من ثلاثة أحماض أمينية: الجلوتامين والجليسين والسيستين. يوفر الجلوتاثيون عددًا من الفوائد للعديد من المشكلات الصحية بما في ذلك تصلب الشرايين ومرض الزهايمر والتهاب القولون وهشاشة العظام والسكري وأمراض القلب وأمراض الكبد وأمراض الكبد ، باستثناء باركنسون ، وقد تنخفض مستويات الجلوتاثيون في الجسم. بسبب العديد من العوامل مثل سوء التغذية والتعرض للسموم البيئية والتوتر.
بالإضافة إلى الجلوتاثيون الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، هناك أنواع أخرى من الأدوية مثل الجلوتاثيون الوريدي أو المكملات الغذائية أو الاستنشاق ، بالإضافة إلى انخفاض مستوياتها في الجسم مع تقدم العمر ، وتجدر الإشارة إلى أن مستويات الجلوتاثيون في الجسم يمكن أن تثار أيضًا من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم بانتظام ، هنا في هذه المقالة. سيتم تسليط الضوء على أهم أضرار الجلوتاثيون.
هل للجلوتاثيون تأثير سلبي على صحة الفرد؟
إن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تزيد بشكل طبيعي من مستويات الجلوتاثيون في الجسم لن يسبب أي ضرر لصحة الجسم ، ولكن تناول المكملات الغذائية المحتوية على الجلوتاثيون دون استشارة الطبيب يمكن أن يعرض الجسم لمجموعة من الآثار الجانبية والأضرار الصحية. هذا لأن هذه المكملات يتم تنظيمها على وجه التحديد كغذاء من قبل إدارة الغذاء والدواء ، وليس الأدوية التي يجب التحقق منها لتكون فعالة وآمنة لصحة الجسم. لذلك يمكن أن يتسبب ذلك في آثار جانبية لتناول الجلوتاثيون بدون مصادر غذائية طبيعية ، من أهمها:
ما الذي يمكن فعله لزيادة الجلوتاثيون من خلال النظام الغذائي؟
يعتبر الجلوتاثيون من أهم مضادات الأكسدة وأكثرها فعالية في الجسم لأن معظم مضادات الأكسدة توجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، وبعد أن تناقش هذه المقالة أضرار الجلوتاثيون سنتحدث هنا عن أهم الطرق الغذائية الطبيعية. زيادة مستويات الجلوتاثيون في الجسم. ومن أهم هذه الطرق للاستفادة من الفوائد الصحية التي يوفرها وتجنب المخاطر الصحية غير المرغوب فيها:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…