كيف تؤثر صفاتك الشخصية على صحتك
الشخصية
تُستخدم كلمة شخصية للإشارة إلى قناع مسرحي يرتديه الممثلون إما لإظهار أدوار مختلفة أو لإخفاء هويتهم ، كما تم اقتراح بعض التعريفات من قبل بعض علماء النفس المختلفين ؛ أولها هو ما يسمح للمرء بالتنبؤ بما يجب القيام به. أنماط السلوك المميزة الثالثة ، بما في ذلك الأفكار والمشاعر والعواطف والأفعال التي تميز كل فرد بشكل دائم ، وأخيراً الشخصية ، تشير إلى أنماط مختلفة. الأفراد في الفكر والعاطفة والسلوك ، بالإضافة إلى الآليات النفسية الكامنة أو الضمنية ، يصفون كيف تؤثر خصائصك الشخصية على صحتك.
الصفات الشخصية
مضحك ، صادق ، عنيد ، متفائل ، هذه ليست سوى بعض الخصائص المميزة المستخدمة لوصف شخصية شخص ما. إنها كلمات تستخدم لوصف كيف تتصرف الشخصيات في مواقف معينة أو أي نوع من الناس هم. يتم تعريف سمات الشخصية أحيانًا على أنها: جيدة أو سيئة اعتمادًا على الموقف ولديها. يمكن التعرف على كل شخص وحتى سمات الشخصية في الأفلام والبرامج التلفزيونية والكتب لأنه يمكن ملاحظة سمات الشخصية بسهولة من خلال الإجراءات أو ردود الفعل على الموقف ، أو حتى كيف يتصرف الشخص أو يعامل الآخرين. هناك مجموعة متنوعة من الكلمات التي يمكن استخدامها لوصف الميزات. شخصية الفرد ، بعض سمات الشخصية الإيجابية يمكن أن تشمل: الصدق ، طيب القلب ، السعيد ، والصبور ، وبعض سمات الشخصية السلبية تشمل الافتقار إلى الأخلاق ، والغضب ، والكذب ، والجشع.
كيف تؤثر سماتك الشخصية على صحتك؟
تظهر الدراسات كيف أن خصائصك الشخصية ، حسب نوع شخصية كل فرد ، تؤثر على صحتك بشكل يعرض صاحب هذه الشخصية للخطر أو يبعده عن أي مشاكل صحية ، بعضها على النحو التالي:
- شخصية منفتحة: يبدو أن الأشخاص الذين يتواصلون اجتماعيًا في أغلب الأحيان يتمتعون بنظام مناعة أقوى ، ووجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين قالوا إنهم أمضوا وقتًا أطول مع الآخرين كانوا أقل عرضة للإصابة بنزلة برد.
- الشخصية النرجسية: الرجال الذين يشعرون أنهم يستحقون معاملة خاصة ويميلون إلى الاستفادة من أشخاص آخرين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية معينة ، بما في ذلك مشاكل القلب ، وقد يكون هذا بسبب اكتشاف الباحثين أن لديهم مستويات عالية بشكل غير عادي من الكورتيزول الكيميائي. في نظامهم حتى عندما لا يكونوا في مواقف عصيبة.
- شخصية متفائلة: أي شخصية ذات نظرة إيجابية ، فهذه السمة تحسن الصحة الجسدية بشكل عام ، وإذا مرض صاحب هذه الشخصية يمكن أن يساعد ذلك في التأقلم معه وتحقيق حياة أفضل ، وتشير الأبحاث إلى أن المتفائلين يمكنهم تقبل أمراضهم. ويجدون الدعابة في المواقف الصعبة. هم أكثر عرضة للعمل.
- الشخصية المتشائمة: أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص الحزينين وغير السعداء هم أقل عرضة لتناول الأدوية كما ينبغي وقد لا ينامون جيدًا ، لكن أظهرت أبحاث أخرى أنه إذا كانت الشخصية تميل إلى توقع الأسوأ ، فقد تكون أكثر حذراً بشأن الصالح. . – أن تكون وتعيش لفترة أطول.
- شخصية مرنة: وصف الباحثون هذه الشخصية بأنها غريبة الأطوار واجتماعية وتعاونية ، وهم أكثر استعدادًا لممارسة الرياضة والبقاء على اتصال بالعالم من حولهم والانخراط في أنشطة تشغل العقل مثل ألعاب الألغاز. وجدوا أن هذه الأشياء يمكن أن تساعد العقل النشط على البقاء.
- الشخصية العصبية: الأشخاص الذين يفضلون أن يكونوا عصبيين أو عصبيين معرضون لخطر الإصابة بحالات معينة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب ، كما أن المستويات المرتفعة من القلق تلعب دورًا في صداع التوتر والصداع النصفي.
- الشخصية العدوانية: ترتبط هذه السمة بمشكلات صحية معينة ، بما في ذلك أمراض القلب ، ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الغضب والعدوانية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأنواع معينة من الصداع النصفي والنهام العصبي ، وارتفاع ضغط الدم ، من بين أمراض أخرى المرتبطة بمثل هذه الأمراض ومرض السكري من النوع 2.