طرق للتعامل مع فرط التعرق
فرط التعرق
وهي حالة تزداد فيها كمية العرق التي ينتجها الجسم ويمكن أن تحدث هذه المشكلة في جزء أو أجزاء قليلة من الجسم وعلى الرغم من أنها لا تعتبر مشكلة مرضية تهدد الحياة. يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة الجسدية والنفسية وهو أكثر شيوعًا في اليدين والقدمين والإبطين والفخذين بسبب التركيز المرتفع نسبيًا للغدد العرقية في هذه المناطق ، وقد تكون هذه المشكلة موجودة منذ الولادة. أو قد تتطور لاحقًا في الحياة ، ولكن معظم حالات التعرق المفرط تميل إلى البدء في مرحلة المراهقة ، وستتحدث هذه المقالة عن طرق التعامل مع فرط التعرق.
طرق التعامل مع فرط التعرق
يسأل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة عن طرق التعامل مع فرط التعرق ، وفي البداية يجب معرفة ما إذا كان هناك مرض أساسي يتمثل في التعرق المفرط ، وبالتالي أثناء العلاج ، يتم التخلص من العرق الزائد ثم سنتحدث عن طرق التعامل مع فرط التعرق:
- استخدام مضاد التعرق: تحتوي هذه المنتجات على مركبات مشتقة من الألمنيوم تسد مؤقتًا مسام العرق ، وتقلل من التعرق المفرط أو تمنع العرق من الوصول إلى سطح الجلد.
- يمكن أن يخفف استخدام الكريمات القابضة التي لا تتطلب وصفة طبية وتحتوي على حمض التانيك وتطبيقها على الجلد التعرق المفرط.
- الاستحمام اليومي: يساهم ذلك في تقليل عدد الميكروبات على سطح الجلد ويتطلب تجفيفًا شاملاً للجسم بعد الاستحمام ، وخاصة بين أصابع القدم ومنطقة الإبط.
- ارتداء الجوارب والأحذية المصنوعة من خامات طبيعية: ارتداء أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي تساعد في تقليل التعرق في القدمين.
- تغيير الجوارب بانتظام: مثل تغييرها مرة أو مرتين في اليوم ، يجب تجفيف القدمين جيدًا قبل ارتداء الجوارب النظيفة.
- استخدام مساحيق محددة: هناك بعض المساحيق التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تساعد على امتصاص العرق عن طريق وضعها على المناطق المصابة.
- تهوية القدم: تساهم في تقليل التعرق.
- اختيار الملابس المناسبة: بينما يفضل ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل القطن والصوف والحرير التي تسمح للجلد بالتنفس ، يفضل ارتداء الملابس المصممة للامتصاص أثناء ممارسة الرياضة. رطوبة من الجلد.
- ممارسة أساليب وتقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعدك على تعلم طرق للتحكم في التوتر الذي يسبب التعرق المفرط ، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.
خيارات العلاج لفرط التعرق
بالإضافة إلى الأساليب السابقة والعلاجات المنزلية للتعرق المفرط ، يمكن للأطباء تقديم المشورة بشأن ما إذا كانت هذه الطرق ناجحة في اتباع خيارات العلاج الأخرى ، وستتم مناقشة هذه الخيارات أدناه:
- استخدام مضادات التعرق بوصفة طبية خاصة.
- نفذ إجراء الرحلان الشاردي.
- حقن البوتوكس في المناطق الغنية بالغدد العرقية.
- إجراء جراحي لإزالة الغدد العرقية الزائدة.