فوائد الكينوا للشعر
الكينوا
كم عدد أنواع الكينوا الموجودة؟
الكينوا هو نوع من الحبوب أصبح أكثر شيوعًا بين الناس بمرور الوقت بسبب فوائده العديدة والمتعددة ، ويقوم الناس بطهي وتناول حبوب الكينوا تمامًا مثل الحبوب الأخرى ، كما أن نبات الكينوا نفسه متشابه في الشكل. البنجر والسبانخ.
من مميزات الكينوا أنه من الممكن أكل بذورها وأوراقها ، لذلك يقوم المزارعون حول العالم بزراعة أكثر من 120 نوعًا من الكينوا ، لكن أكثر أنواع هذا النبات شيوعًا هي الأحمر والأبيض والأسود ، والمغذيات محتوى الكينوا غني للغاية بالعديد من الفوائد للجسم والصحة والنشاط. في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الكينوا للشعر.
ما هي فوائد الكينوا للشعر؟
الكينوا من أصح الأطعمة أو الحبوب في العالم ، وحبوب الكينوا خالية من الغلوتين ومكوناتها تشبه القمح والأرز وهي مصدر للبروتين ، وسنتحدث عن فوائدها في هذا المقال. الكينوا للشعر:
يقوي بصيلات الشعر
تحتوي الكينوا على كمية كبيرة من البروتين ويتم استخلاص هذا البروتين وهدرجته ، ويشكل هذا البروتين طبقة طبيعية ناعمة تحمي وتغذي بصيلات الشعر من الداخل ، ويستخدم هذا البروتين المستخرج من حبوب الكينوا أيضًا في إنتاج البروتين العالي. – مستخلصات شعر عالية الجودة.
من فوائد الكينوا للشعر أنه يعمل على تقوية جذع الشعر ويساعد على إصلاح الشعر التالف وتعزيز نموه ، لاحتوائه على تسعة أحماض أمينية أساسية ويحتوي الكينوا على كمية كبيرة من المرطب الذي يرطب الشعر. يحمي فروة الرأس من العوامل الخارجية ويحتوي أيضًا على الكثير من فيتامين E الذي يحمي الشعر من التقصف.
يعالج قشرة الرأس
من أهم فوائد الكينوا للشعر أنها تساعد بشكل كبير في علاج قشرة الرأس لاحتوائها على كميات كبيرة من المعادن المهمة مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور ، وتعمل كل هذه المعادن على الحفاظ على توازن الرطوبة في فروة الرأس. يساعد في علاج قشرة الرأس وتقليل ظهورها وآثارها.
يمكن استخدام حبوب الكينوا في وعاء أو على شكل هريس وفركها في الشعر لمدة 15 دقيقة ، ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافئ ، ويساعد البروتين الموجود في هذا النبات في علاج نهايات الشعر والتيروزين الموجود في الكينوا. يساعد في الحفاظ على لون الشعر الأصلي.
هل هناك أي فوائد أخرى للكينوا؟
الكينوا موجودة منذ العصور القديمة ، وخاصة منذ 4000 عام ، ولكن في الآونة الأخيرة أصبحت الكينوا طعامًا شائعًا للغاية وأحد أسباب ذلك أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومكونات أخرى توفر العديد من الفوائد للجسم :
- يساعد في إنقاص الوزن: من الفوائد الرئيسية للكينوا أنها تساعد في إنقاص الوزن لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف ، وتجعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع ، وتحتوي وجبة الكينوا على حوالي 170 سعرة حرارية ، وهي نسبة منخفضة مقارنة بأنواع الحبوب الأخرى .
- إثراء الجسم بالطاقة: تحتوي الكينوا على نسبة كبيرة من الريبوفلافين مقارنة بأنواع الحبوب الأخرى أو الأعشاب ، ويعرف هذا البروتين أيضًا بفيتامين B2 ، وتساعد هذه الأنواع من الفيتامينات على تكسير الدهون والكربوهيدرات ، والتي بدورها تساعد على توفيرها. يساعد الجسم بالطاقة اللازمة للحفاظ على صحة وحيوية ونضارة البشرة.