طرق العناية بالقدمين
العناية بالقدم
للعناية بالبشرة بشكل عام وخاصة القدمين تأثير كبير في إظهار المرأة بالشكل الأنيق المثالي الذي يعكس أناقتها وجمالها ، لأن المشاكل التي تصيب القدمين تتكرر خاصة مع انتقال أيام الصيف وارتداء الأحذية المفتوحة. بما أن قلة العناية في هذه المواسم تسبب تشققات وجفاف ومشاكل أخرى على الجلد ، يجب تطبيق طرق العناية بالقدم التي تقلل من المشاكل وبالتالي تقلل من الطرق الطبية في العلاج. اقضي الكثير من الوقت والجهد وفي هذا المقال سنتحدث عن مشاكل القدم مع اهم طرق العناية بالقدم.
مشاكل القدم
تتنوع المشاكل التي تتعرض لها القدمين تبعًا لتنوع الأسباب التي قد تنجم عن التعرض المستمر للعديد من الضغوط أثناء النهار أو عدم اتباع طرق العناية بالقدمين بشكل مناسب ومناسب ، لذلك من الجدير بالذكر. ولتجنبهم أهم المشاكل التي تتعرض لها القدمين أهمها:
- الثآليل: تأتي بأشكال عديدة ، أهمها الثآليل المسطحة ، الأخمصية ، والثآليل الفيروسية ، وتختلف طرق العلاج ، بما في ذلك الإزالة البسيطة بسكين أو مبرد أو استخدام القطرات التي تقلل المرض. حتى استخدام علاجات لعلاج الفيروس يصفها الطبيب المختص.
- ظفر نام على القدم: ناتج عن قص غير لائق للأظافر ، فإذا قُطعت الأظافر بحركات دائرية يؤدي ذلك إلى تكوين الرأس ، لذلك يجب قص الأظافر بشكل مستقيم لتجنب العدوى.
- فطريات أصابع القدم: هي ظاهرة شائعة ومنتشرة بسبب التقدم في السن ، وفي حالة إهمالها قد تتسبب في تشققها عن طريق تلويث الجلد المحيط بالأظافر وخلق بيئة جديدة لتكاثر البكتيريا.
- الأكزيما: يمكن تمييز الأكزيما على الجلد بظهور قشرة الرأس التي يمكن علاجها باستخدام المراهم الطبية.
طرق العناية بالقدم
المهم في العناية المستمرة والصحيحة بالقدمين هو تجنب المشاكل المصابة وإظهار المظهر الصحي الذي يعكس النعمة للقدمين ، ويتم ذلك بأهم المعلومات عن العناية بالقدم. شيء مهم:
- التقشير: تساعد هذه الخطوة على التخلص من الجلد الميت المتراكم على الجلد.
- القدم المبللة: نقع القدمين في الماء الدافئ لأطول فترة ممكنة ، وهذه الخطوة تساعد على تقشير القدمين بشكل أسهل وأسرع.
- الترطيب: الاستمرار في هذه الخطوة سيحمي القدمين ويرطبهما بعمق من الداخل ، وتتم هذه الخطوة عن طريق وضع كريم ترطيب قوي مثل الفازلين.
- الحماية المستمرة: وضع واقي من الشمس على القدمين لحماية الحذاء من أشعة الشمس الضارة يسرع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة: فهي تسبب ضغطًا على أصابع القدم وبالتالي تمنع الدورة الدموية في القدمين وبالتالي تؤدي إلى العديد من المشاكل في الدورة الدموية في القدمين.
- رش القدمين بالبودرة: يمتص البودرة العرق الزائد وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بالفطريات وانتشار الرائحة الكريهة.
طرق العناية الطبيعية بالقدم
في الوصفات التي يجب ذكرها ، فإن الشاغل الأكبر هو أن تتمتع القدمين بمظهر صحي ، وبناءً عليه نذكر أهم الوصفات من بين طرق العناية بالقدم:
- وصفة الأسبرين: هذه الوصفة من أهم الوصفات التي سيكون لها نتيجة مبهرة إذا استخدمت باستمرار ، ويتحول هذا الخليط إلى عجينة يمكن دهنها على رجلين عن طريق إضافة عصير ليمون واحد وعشرة أقراص أسبرين في وعاء و استخدام النايلون والجوارب القطنية لف الأرجل وترك الخليط لمدة أربع إلى ست ساعات.
- وصفة البيكنج بودر: عند وضع صودا الخبز في وعاء من الماء الدافئ وإزالة القدمين من الماء لمدة 15 دقيقة على الأقل ، يتم وضع ملعقة من الخل وزيت الزيتون على القدمين. مع التدليك المستمر والجوارب القطنية.
- غمس الملح الخشن مع ماء الورد: أضف لتر ونصف من الماء الدافئ وملعقتين كبيرتين من ماء الورد في وعاء كبير من الملح الخشن واترك القدمين مع الخليط لمدة عشر دقائق وينصح. استخدام مبرد القدم أو حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت من الكعب وحول الأظافر.
- نقع الأظافر بالشاي الأسود: يستخدم هذا الخليط لإزالة الجلد المتراكم حول أظافر القدمين ، وفي هذا الخليط يتم نقع القدمين في وعاء كبير من الماء الدافئ لمدة عشر دقائق ، وبعد ذلك يتم تقشير المنطقة المحيطة بالأظافر. باستخدام ملف خشبي خاص.