فيتامين د هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ويوجد بشكل طبيعي في بعض أنواع الطعام ، حيث يمكن إضافته إلى أنواع أخرى من الأطعمة ويوجد على شكل مكملات غذائية ، ويمكن إنتاج الفيتامين بشكل طبيعي في الجسم عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، وهذا النقص في الفيتامين العديد من المشاكل الصحية في الجسم ، وبعضها يمكن أن يكون خطيرًا ، مثل هشاشة العظام. وهناك العديد من اعراض نقص فيتامين د في الجسم تتراوح في شدتها من معتدلة الى شديدة.
يعتبر نقص هذا الفيتامين أحد الأمراض الشائعة في جميع أنحاء العالم. يبلغ عدد المصابين به نحو مليار شخص ، ونقص الفيتامينات يسبب العديد من المشاكل الصحية ويرتبط بأمراض مختلفة ، وفيما يلي علامات نقص فيتامين د في الجسم:
فيتامين (د) ضروري لقوة العظام لأنه يساعد الجسم على استخدام الكالسيوم من الأطعمة ، ويرتبط نقص فيتامين (د) بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك الكساح ، ويمكن التعرف على نقص فيتامين (د) من خلال ضعف العظام والعضلات وقد لا يظهر في الجسم باستثناء علامات نقص فيتامين (د). ترتبط الكميات المنخفضة من فيتامين د في الجسم بالأمراض التالية:
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…