الزبد أم السمن: ما الأكثر فائدة من الناحية الصحية؟

الزبد أم السمن: ما الأكثر فائدة من الناحية الصحية؟

الزبدة أو المارجرين: أيهما أكثر صحة؟

يتفوق المارجرين بشكل عام على الزبدة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب ، ويتكون المارجرين من زيوت نباتية وبالتالي لا يحتوي على الكوليسترول ويحتوي بشكل عام على نسبة دهون أحادية وغير مشبعة أكثر من الزبدة ، ولكن جميع أنواع المارجرين متشابهة ويمكن أن تكون أسوأ من الزبدة والسمن النباتي. بشكل عام ، ابحث عن المارجرين في شكل دسم يحتوي على سمن أكثر صلابة ، ودهون متحولة أكثر ، وأقل سعرات حرارية وذوق جيد. حيث أنه لا يحتوي على دهون متحولة ويحتوي على أقل كمية من الدهون المشبعة.

كتّاب موثوق

Share
Published by
كتّاب موثوق

Recent Posts

دليل خطوات الشراء من المتاجر الإلكترونية باستخدام كوبونات الخصم

يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…

7 أيام ago

لماذا سميت فلسطين بهذا الاسم؟

في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…

شهر واحد ago

مراقبة الآباء استخدام اليوتيوب : نصائح وإرشادات

حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…

5 أشهر ago

أفضل رحلات نهاية الأسبوع من الرياض

تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…

7 أشهر ago

شركة تنظيف منازل بالرياض

استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…

8 أشهر ago

ما هي اسرار التسوق اونلاين؟

إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…

12 شهر ago