يُطلق على الإنزيم المساعد Q10 أيضًا اسم الإنزيم المساعد Q10 ، والذي يرمز إليه بـ CoQ10 ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي ويخزنها في الميتوكوندريا ، العضو المنتج للطاقة في الخلية ، وبالتالي يهتم بإنتاج الطاقة في الخلايا وحمايتها من الخلايا. الأضرار التي تسببها الأكسدة والأمراض التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات ، يزيد تركيز إنزيم Q10 في الخلايا التي تحتاج إلى مستويات طاقة أعلى ، مثل خلايا القلب والكبد والكلى والرئة ، وتنخفض مستوياتها بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، ونقص فيتامين B6. اضطرابات وراثية أو أدوية خافضة للكوليسترول بعض مصادر الغذاء تحتوي على كميات صغيرة من الإنزيم المساعد Q10 التي لا تكفي لاحتياجات الجسم ، وبالتالي هناك من يعاني من أمراض معينة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان بسبب نقصها. تم استخدامه في شكل العديد من المكملات الغذائية مثل الكبسولات. أو الحقن في الوريد ، مطلوب استشارة .. استشر طبيبك قبل تناوله.
يمكن تحديد فوائد إنزيم Q10 من خلال مراجعة نتائج الأبحاث والدراسات التي أجريت عليه ، وأكدت نتائج هذه الدراسات أن تناول إنزيم Q10 مفيد في الحالات التالية:
كمية إنزيم Q10 من المصادر الغذائية محدودة بكمية المكملات الغذائية ، ولكن بجانب اللحوم والزيوت النباتية هناك مصادر غذائية جيدة ، والتي عادة ما تكون أسماك المياه الباردة مثل التونة والسلمون والماكريل. مصادر إنزيم Q10 هي في النقاط التالية:
يوصي الخبراء بتناول مكملات إنزيم Q10 على شكل “يوبيكوينول” ، وهو النوع الأكثر شيوعًا في الدم ، ويجب تناولها مع الطعام لزيادة الامتصاص ، حيث إنه مركب قابل للذوبان في الدهون. ولأن تناول مكملات إنزيم Q10 قد يسبب آثارًا جانبية طفيفة لدى بعض الأفراد ، فمن المهم استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الطبية قبل تناولها.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…