خاصة في أمريكا الوسطى ، تصنع الشوكولاتة من بذور شجرة الكاكاو ، التي تعود زراعتها إلى حضارة الأولمك ، وبينما انتشرت هذه الشجرة إلى القارة الأمريكية ، فهي منتج غذائي شهير للغاية يشتريه ملايين الأشخاص يوميًا زيادة هائلة في طلب الناس عليها. وذلك لأن الشوكولاتة لها طعم حلو فريد وغنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية إلى جانب فوائدها العظيمة ، وفي هذه المقالة سوف نشرح الفوائد الصحية للشوكولاتة وكذلك ما هي القيمة الغذائية وكل ما تحتاج لمعرفته حول الداكن شوكولاتة.
تعتبر الشوكولاتة من أكثر الأطعمة الصحية المصنوعة من الكاكاو ، خاصةً بدون سكر وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية.
على الرغم من أن الشوكولاتة عالية القيمة الغذائية ، إلا أنه يجب تناولها باعتدال لأنها تحتوي في الغالب على نسبة من الدهون المشبعة وغير المشبعة بالإضافة إلى المنشطات مثل الكافيين والثيوبرومين ، ولكن من غير المرجح أن تسبب الشوكولاتة النعاس ليلاً. بمعنى آخر ، معدل الكافيين في القهوة منخفض جدًا.
بما أن الشوكولاتة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا إيجابيًا وفعالًا في حماية صحة الجسم وإبعاده عن الأمراض والمشاكل الصحية ، وفيما يلي أهم الفوائد الصحية الواضحة من الشوكولاتة:
الشوكولاتة هي شيء يجلب السعادة لقلوب عشاقهم ، حيث يأكل البعض الشوكولاتة الداكنة مع فنجان من القهوة فقط أو يستهلك ما يكفي في المساء بقطعة من كعكة الشوكولاتة أو كوب من الشوكولاتة. في المساء وإليك بعض المعلومات التي يجب معرفتها عن الشوكولاتة الداكنة:
تحتوي الشوكولاتة على مستويات عالية من المواد الكيميائية والسيروتونين ، والتي لها أهمية كبيرة لكلا الشريكين في عملية الجماع ، في محاولة لتحسين المزاج وتحسينه لكلا الجنسين ، وتلعب الشوكولاتة دورًا مكافئًا للمنشطات الجنسية الخفيفة. إحساس بالرضا وجدير بالذكر أثناء علاقة الزواج. الشوكولاتة هي متعة في الفم أكثر من إثارة الإثارة الجنسية.
هناك العديد من الفوائد الصحية التي تم شرحها سابقًا حول فوائد الشوكولاتة غير البيضاء بل الداكنة ، حيث تحتوي الأخيرة على المزيد من حليب الكاكاو بينما تحتوي الأغمق على 60٪ من الكاكاو ، ولكن من ناحية أخرى هناك بعض الأضرار الصحية. من الأضرار التي يجب أن تؤخذ إذا استهلكت بكميات كبيرة يومياً ما يلي:
في هذا الفيديو ، تتحدث أخصائية التغذية فاتن نشاش عن الشوكولاتة الداكنة وأمراض القلب.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…