بينما تُعرف السلطة الصحية بأنها طريقة رائعة لملء وجبات أهم الخضروات للجسم ، فهي سلطة بسيطة تتكون في الغالب من الخضار مثل الطماطم والخيار والجزر ، ولكن هناك العديد من الإضافات الصحية للسلطة . يمكن إضافة السلطة وأي طعام تقريبًا إلى السلطات ، مما يمنح السلطة قيمة غذائية كبيرة تجعلها عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي متوازن ، ولكن هناك بعض المكونات المغذية أكثر من غيرها. يمكن التحكم في المنتجات المشتراة للمنزل ، من المهم اختيار المكونات المضافة للسلطات ، على عكس المطاعم والسلطات الفورية ، والتي يمكن أن تصل بسهولة إلى أسعارها لأكثر من 1000 سعرة حرارية.
هناك العديد من الإضافات التي لا يتم أخذها في الاعتبار عند تحضير السلطة حيث أن قيمتها الغذائية غير معروفة ولا يتم تداولها بشكل روتيني مع السلطات التقليدية ولكنها تضيف قيمة غذائية عالية للسلطة وتشمل هذه الإضافات: المتابعة:
مع وجود إضافات صحية للسلطة ، هناك العديد من الإجراءات الخاطئة التي تستخدم عادة في صنع السلطة ، ولكن هذه الإجراءات تتدهور وتحاول جعل سلطة الطعام غير صحية ، وتشمل هذه الإجراءات:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…