أضرار مضغ العلكة

صمغ

هل هناك أنواع من العلكة؟

هناك نوعان من الصمغ ، أحدهما طبيعي ، ويتكون بشكل أساسي من مادتين (شيكل) و (بونتياناك) ، والنوع الآخر يعرف بالصمغ من البوليمرات الاصطناعية ، وخاصة مركب أسيتات البولي فينيل. منذ العصور القديمة ، عندما بدأ الناس في مضغ العلكة ، تم استخدام النباتية مرة أخرى عندما أدرك الشخص أن لها آثارًا كبيرة على صحة الأسنان ؛ بما أنه يحتوي على مواد ذات خصائص مطهرة للفم ،

كمثال على الاستخدامات القديمة للعلكة ؛ يمضغ سكان البحر الأبيض المتوسط ​​العلكة المصنوعة من المصطكي الحلو لشجرة المصطكي ، ويمضغ سكان أمريكا الوسطى العلكة من شجرة السابوديلا ، وهي نبات دائم الخضرة ينمو في الغابات المطيرة ، وللهنود البريطانيين المعاصرين. يمضغون علكة الراتينج ، وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار العلكة.

ما هو ضرر مضغ العلكة؟

يمكن أن يسبب تناول العلكة بعض المشاكل الصحية غير المرغوب فيها ، وهنا سنتحدث عن أهم أضرار مضغ العلكة ، حيث سيتم ذكر أضرار العلكة في النقاط التالية:

  • يؤثر سلبًا على صحة الأسنان والتمثيل الغذائي: تحتوي العلكة المحلاة بالسكر المضاف على كميات كبيرة من السكر يمكن أن يضر بصحة الأسنان. وذلك لأن البكتيريا الضارة في الفم تهضم السكر ، مما يزيد من تكوين اللويحات السنية التي تؤدي إلى تسوس الأسنان بمرور الوقت ، بالإضافة إلى أن تناول كميات كبيرة من السكر يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية مثل: السمنة ومقاومة الأنسولين ومرض السكري. .
  • الصداع: وجدت مراجعة علمية حديثة وجود علاقة بين مضغ العلكة بانتظام والصداع النصفي ، خاصة عند الأشخاص المعرضين لها ، وفي الواقع ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات العلمية لإثبات هذا الارتباط.
  • احتباس الغازات في الجهاز الهضمي: يتسبب مضغ العلكة في احتباس الغازات في الجهاز الهضمي لسببين. إما لأن الهواء يبتلع أثناء مضغ العلكة مما يتسبب في دخوله إلى الجهاز الهضمي ، أو لأن بعض أنواع العلكة تحتوي على محليات صناعية تزيد من الانتفاخ.

ما هي القيمة الغذائية لمضغ العلكة؟

سبق أن ذكرنا في هذا المقال أضرار مضغ العلكة ، وهنا سيتم إبراز القيمة الغذائية للعلكة ، حيث تختلف القيمة الغذائية للعلكة مع السكر المضاف عن ذلك بدونها. جدول يوضح هذا:

1 علكة خالية من السكر وزنها 2 جرام يزن مضغ العلكة بقطعة من السكر 3 جرام

مواد غذائية

0.07 جرام

0.078 جرام

الذي – التي

5.36 سعرة حرارية

10.8 سعرة حرارية

كالوري

1.9 جرام

2.9 جرام

الكربوهيدرات

0 غ

1.98 جرام

حلويات

0.048 جرام

0.072 جرام

الأساسية

0.14 ملليغرام

0.03 ملليجرام

صوديوم

0.01 ميكروغرام

0.018 ميكروغرام

كتّاب موثوق

Share
Published by
كتّاب موثوق

Recent Posts

دليل خطوات الشراء من المتاجر الإلكترونية باستخدام كوبونات الخصم

يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…

5 أيام ago

لماذا سميت فلسطين بهذا الاسم؟

في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…

شهر واحد ago

مراقبة الآباء استخدام اليوتيوب : نصائح وإرشادات

حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…

5 أشهر ago

أفضل رحلات نهاية الأسبوع من الرياض

تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…

7 أشهر ago

شركة تنظيف منازل بالرياض

استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…

8 أشهر ago

ما هي اسرار التسوق اونلاين؟

إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…

12 شهر ago