ينتمي النعناع إلى عائلة الفم ، والتي تضم حوالي 15-20 نوعًا من الأعشاب وقد تحتوي أيضًا على النعناع والنعناع.على مر السنين ، استخدم الناس أنواعًا مختلفة من أعشاب النعناع في المجال الطبي لاحتوائها على بعض الخصائص المضادة للأكسدة والعديد من الخصائص الصحية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، فهو أيضًا عشب يمكن استخدامه طازجًا أو مجففًا في العديد من الأطباق لأنه يمكن أن يضيف نكهة إلى الأطعمة بالإضافة إلى تقليل تناول السكر والصوديوم. ستتحدث هذه المقالة عن أضرار النعناع.
تحتوي أوراق النعناع على كمية قليلة من فيتامين سي ومركب فيتامين ب ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من فيتامين أ الذي يدعم صحة الجلد ، ويدعم جهاز المناعة ويساعد الخلايا على التكاثر ، والنعناع مصدر جيد للمعادن لاحتوائه. الكميات العالية من الحديد ، التي تنتج الطاقة وتزود الخلايا بالأكسجين والمنغنيز ، تحسن وظائف الدماغ الصحية وتساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية ، ومن فوائد النعناع ما يلي:
بالرغم من الفوائد العديدة لزيت النعناع ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون لزيت النعناع آثار ومضار لدى بعض الأشخاص ، كما أن تناول كميات كبيرة من زيت النعناع قد يكون سامًا ، لذلك من الضروري الالتزام بزيت النعناع الضروري ولا يستخدمه الأشخاص المصابون بهذا المرض. النعناع هو سبب لارتجاع المريء وأعراض ارتجاع المريء ، كما يجب الحرص على عدم استخدامه على وجه الرضيع أو الطفل لأنه قد يسبب تشنجات تمنعه. إنه يتنفس ويمكن أن يكون المنثول النقي الموجود في النعناع سامًا ، لذلك لا يمكن استخدامه داخليًا لأنه يتم وضعه على الجلد فقط ، وتشمل علاجات النعناع الأخرى:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…