تصنع الشوكولاتة من بذور شجرة الكاكاو الاستوائية Theobroma ، ويعود استخدام الشوكولاتة في العصور القديمة إلى حضارة Olmec في أمريكا الوسطى ، وبعد اكتشاف أوروبا لأمريكا ، أصبحت الشوكولاتة شائعة جدًا في جميع أنحاء العالم وزاد الطلب عليها. إلى حد كبير صنع الشوكولاته محبوبًا من قبل الملايين ، فقد أصبحت منتجًا غذائيًا شهيرًا وذلك بسبب مذاقها الفريد والغني والحلو ، واستهلاك الشوكولاتة يجعلها خيارًا للحذر عند تناول السكري وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والسمنة ، ولكن من ناحية أخرى تحتوي الشوكولاتة على الكثير من مضادات الأكسدة وبعض الأبحاث ، وذكر أن الشوكولاتة يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتمنع تكرار الذاكرة. اضرار الشوكولاتة.
تشتهر الشوكولاتة بمذاقها اللذيذ وهي محبوبة في جميع أنحاء العالم ، فمثلاً في عام 2015 تجاوزت مبيعات الشوكولاتة في جميع أنحاء العالم 100 مليار دولار ، ولكن للأسف يمكن أن يتسبب استهلاك الشوكولاتة في حدوث بعض المشاكل الصحية على الرغم من أن لها بعض الفوائد. توضح النقاط التالية بعض أضرار الشوكولاتة:
يمكن أن تكون أضرار الشوكولاتة محيرة فيما بين فوائدها وطعمها ، لكن اختيار الأصناف الصحية سيكون هو الأمثل ، والجدول أدناه يوضح القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة ذات الوزن التقديري حوالي 41 جرامًا من:
الذي – التي | 0.369 جرام |
كالوري | 228 سعرات حرارية |
بروتين | 2.27 جرام |
الدهون | 13.3 جرام |
الكربوهيدرات | 24.8 جرام |
الأساسية | 2.66 جرام |
حلويات | 19.5 جرام |
الكالسيوم | 12.3 مجم |
حديد | 0.873 مجم |
المغنيسيوم | 12.7 مجم |
الفوسفور | 20.9 مجم |
البوتاسيوم | 206 مجم |
صوديوم | 2.46 مجم |
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…