فوائد الشبت الأخضر

فوائد الشبت الأخضر

الشبت

الشبت هو أحد الأعشاب المستخدمة في الطبخ كنوع من البهارات والصابون والعطر للمكياج ، وقد استخدم الناس بعض أجزاء النباتات التي تزرع فوق الأرض ببذور الشبت في إنتاج الدواء والشبت. كما تم استخدامه لمشاكل الجهاز الهضمي ، ومشاكل الكبد ، واضطرابات المسالك البولية ، والالتهابات والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات ، حيث يحتوي الشبت على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة بشكل كبير. سنتحدث عن فوائد الشبت الأخضر لجسم الإنسان وفي هذا المقال.

فوائد الشبت الاخضر

يعتبر نبات الشبت من الأعشاب المعمرة أو السنوية حسب المنطقة التي ينمو فيها ، حيث يمكن استخدامه لإضافة نكهة أو لتزيين الأطباق ، كما يستخدم كمكون للعديد من الأطباق ولأولئك الذين يرغبون في النمو. الشبت. من الضروري معرفة البيئة التي يعيش فيها هذا النبات في الحديقة من تلقاء نفسه ، وتتمثل فوائد الشبت الأخضر في منطقة ما بين الكثير من أشعة الشمس والدافئة والحارة في الصيف كما يلي:

صحة العظام والجهاز المناعي

يحتوي الشبت على الكالسيوم ، مما يعني أنه يساهم في زيادة مستويات الكالسيوم في الجسم بشكل كافٍ ، حيث أنه عنصر يحمي بدوره العظام من فقدان كثافة المعادن فيها. المعادن مهمة لنمو العظام وتطورها وحتى تجديد العظام المصابة ، بالإضافة إلى أن الشبت مرتبط بأنشطة مضادة للميكروبات ، لذا فإن الاستخدام المتكرر لهذه العشبة في الوجبات يمكن أن يقلل من حدوث مجموعة من الالتهابات الجرثومية والالتهابات في الجسم. قد تحدث الالتهابات نتيجة الفتح ، فتناول الشبت لقطع أو قطع الجلد يساعد على تحسين وتقوية صحة العظام ، لدعم وتقوية جهاز المناعة ، وهو أحد فوائد الشبت الأخضر. .

يخفف من تقلصات الدورة الشهرية

تم إجراء دراسة من قبل مكتب العلوم في إحدى الجامعات في تايلاند للتحقيق في تأثير الشبت على الطالبات في عسر الطمث الأولي ، مما يعني آلام الدورة الشهرية أو تقلصات الدورة الشهرية في أواخر مرحلة المراهقة. مجموعة متنوعة من العلاجات العشبية تشمل 12 نوعًا من الشبت والبابونج والقرفة والورد والشمر والحلبة والزنجبيل والجوافة وخمسة مكملات غير عشبية تحتوي على زيت السمك والميلاتونين وفيتامين ب 1 وفيتامين هـ وعدة مركبات مختلفة وجرعات مختلفة . ومع ذلك ، لم تكن كبريتات الزنك فعالة لأن العديد من المكملات لديها بعض الأدلة على فعاليتها ، ومن الواضح أنها تقلل من بعض المشاكل المرتبطة بعدم الراحة والألم ، مثل التقلصات ، والشبت أحدها. فوائد الشبت الأخضر.