النعناع هو عشب عطري يستخدم كمنكهات في الطعام وكعطر في مستحضرات التجميل والصابون ومعجون الأسنان وغسول الفم وغيرها من المنتجات ، كما يستخدم لفوائده الصحية والطبية ، حيث يظهر النعناع فوائد صحية للقولون العصبي. متلازمة ، غثيان ، امراض جلدية ، صداع ، نزلة برد ، انفلونزا ، ويمكن استعمال اوراق النعناع الطازجة او زيت النعناع او المنثول يستخرج من الاوراق ويجفف كما يستخدم في كثير من المجالات ومنشأ النعناع من اوروبا ولكن يُزرع الآن في جميع أنحاء العالم ، ستتحدث هذه المقالة عن فوائد النعناع المجفف ومغذياته.
بالرغم من أن النعناع لا يستهلك بكميات كبيرة إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومصدر جيد لفيتامين أ وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وأحد أهم الفيتامينات التي تحمي صحة العين والرؤية الليلية. مقارنة بالأعشاب والتوابل الأخرى ، يحتوي 1/3 كوب أو نصف أونصة أو 14 جرامًا من النعناع المجفف على:
بسبب الطعم الديناميكي والتوابل للنعناع ، غالبًا ما يتم إضافته إلى الوصفات بكميات صغيرة ، لذلك قد يكون تناول ثلث الكوب أمرًا صعبًا في بعض الأحيان ، ولكن من الممكن تناول هذه الكمية في النعناع والعديد من وصفات السلطة الأخرى. مواد.
لا تختلف فوائد النعناع المجفف عن فوائد النعناع الطازج ، حيث يحتوي كلاهما على نفس العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، وللحصول على أكبر فائدة من النعناع ، عليك تناوله بكميات كافية سواء في السلطة أو شربه. نعناع مجفف في كبسولة أو في شكل شاي نعناع يحتوي على نعناع مجفف:
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…