فوائد زيت الفول السوداني

الفول السوداني

يعتبر الفول السوداني من النباتات العشبية السنوية ، ويتميز بأوراقه الخضراء الداكنة والفواكه الطولية على شكل قرن ، ويصنف على أنه نباتات دهنية ، وأمريكا الجنوبية هي الموطن الأصلي حيث انتشرت زراعته في البرازيل. يعتبر الفول السوداني من المكسرات التي يستهلكها الناس بكثرة ، فهو غني بالبروتين ومصدر ممتاز للطاقة ، إلى جانب الكالسيوم والأحماض الأمينية والعناصر المعدنية مثل السيلينيوم والزنك والحديد والمنغنيز والنحاس. ثمار هذا النبات ، وهي فيتامينات ومضادات أكسدة ، هي مستخلص زيت الفول السوداني ، الذي يتميز بلونه الأصفر الفاتح ، ويحتوي على فيتامينات ودهون أحادية غير مشبعة ، وسنتعرف على فوائد زيت الفول السوداني في هذا المقال.

الفوائد الصحية لزيت الفول السوداني

يساعد على تجديد شباب الجسم والحفاظ على صحة الجلد.
يعالج أسباب آلام العضلات والمفاصل لاحتوائه على فيتامين إي.
يحمي صحة القلب حيث يمكنه تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
يخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على كمية جيدة من الدهون الأحادية غير المشبعة.
يعالج أمراض المعدة والمشاكل الصحية التي قد تنشأ.
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة الإسهال والإمساك.
نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من البروتين ، فهو يساعد على بناء عضلات الجسم ويزيد من قوتها.
يساعد الجسم على الاسترخاء عند تدليكه بزيت الفول السوداني.
ينظم مستوى الأنسولين في الدم وهو مفيد لمرضى السكر.
يخفض نسبة السكر في الدم ويتحكم فيها.
لأنه غني بمضادات الأكسدة مثل الريسفيراترول ، الذي يحارب الجذور الحرة ، فإنه يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان.
يقي من الخرف أو مرض الزهايمر لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يحمي جهاز المناعة في الجسم من الأمراض التي تسببها الجراثيم والفيروسات.

الفوائد الجمالية لزيت الفول السوداني

يقلل من معدل تساقط الشعر ويزيد من الصحة.
علاج الشعر من الأطراف المتقصفة.
يعالج الشعر الضعيف ويزيد من كثافته لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.
يعالج الصلع لما يحتويه من خصائص تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتمكين بصيلات الشعر من النمو وذلك بفضل ما يحتويه من الأحماض الأمينية.
يغذي ويغذي الشعر.
يعطي لمعاناً ولمعاناً للشعر.
يحرر الشعر وفروة الرأس من القشرة.
يقلل من الالتهابات التي تصيب الجلد.
نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية والألياف الغذائية ، فإنه يزيد من رطوبة البشرة ويزيل السموم.
يوفر النضارة والصحة للبشرة لاحتوائه على مستويات عالية من المغنيسيوم.
يحفز تدفق الدم في البشرة ويساعد على تجديد الخلايا.
نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي ، فإنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويزيد من مرونة الجلد.
يعالج الجلد من التصبغات والبقع.