ما يسمى بالبطيخ المر أو البطيخ المر أو القرع المر هو نوع من الخضار وينتمي إلى عائلة القرعيات ويسمى علميًا مومورديكا شارانتيا وهو موطنه الهند ودول آسيوية أخرى وغالبًا ما يستخدم. نظرًا لاحتوائه على الفواكه والبذور ، فإنه يستخدم في الطب الشعبي في صناعة الأدوية ، وتجدر الإشارة إلى أن الحنظل يحتوي على العديد من المركبات التي تقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة حيث يعمل كمضاد للأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. ومع ذلك ، لا توجد أدلة علمية كافية لدعم كل هذه الاستخدامات.
يحتوي الحنظل على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة المفيدة في علاج العديد من الأمراض والمتلازمات التي يمكن أن تصيب الجسم.
ما هي آليات الحنظل لخفض نسبة السكر في الدم؟ بالإضافة إلى المساعدة في تخزين السكر في الكبد ، يحاول الحنظل خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 بخصائصه التي تعمل كأنسولين وفي نفس الوقت يحاول منع تحويل الأطعمة إلى جلوكوز. بما أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم ، فهو ليس علاجًا مرخصًا من منظمة الصحة العالمية ، لذلك أجرى بعض الباحثين في أقسام العلاج الطبيعي في الهند دراسة في عام 2017 وكانت على النحو التالي:
وأوضحت نتائج الدراسة أنه “بعد 90 دقيقة من شرب عصير البطيخ المر ، أظهر مستوى السكر في الدم انخفاضًا ، وبالتالي فإن عصير البطيخ المر يخفض بشكل مباشر مستوى الجلوكوز في الدم ، بينما يقلل عصير الشونكول من مستوى السكر في الدم. تدريجيًا على مدى فترة أطول تبلغ 120 دقيقة “.
توضح هذه الدراسة أهمية الحنظل لمرضى السكري من النوع 2 لأنه يعمل بشكل مباشر على خفض مستويات السكر ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث والدراسات لتطبيق هذا على جميع الأشخاص.
هل يؤثر الحنظل على سرطان الثدي؟ يحتوي الحنظل المر على مركبات معينة تتميز بخصائصها المضادة للسرطان ولا تقتصر على جزء معين من الجسم ، ولكن أيضًا على أنواع مختلفة من سرطانات الجسم حيث تعمل على قتل الخلايا السرطانية ومنعها من التكاثر والانتشار. شارع الولايات المتحدة في دراسة أجريت عام 2017 من قبل بعض الباحثين في مركز علم الأمراض والسرطان بجامعة لويس ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيف يمكن أن يؤثر البطيخ المر على نمو السرطان وتطوره لدى البشر ، وقد تم ذلك على النحو التالي:
يمتلك الحنظل خواصًا مضادة للسرطان ، لذا فهو يحاول محاربة جميع أنواع السرطانات التي تصيب الجسم ، بما في ذلك سرطان الثدي ، من خلال العديد من الآليات المحتملة ، كما في الدراسة السابقة.
هل يؤثر البطيخ المر على مستويات الكوليسترول المفيدة في الجسم؟ على الرغم من أن الدراسات حول خصائص الحنظل في خفض مستويات الكوليسترول تقتصر في الغالب على ما يلي ، إلا أن مستويات الكوليسترول المرتفعة قد تقلل من مستويات الكوليسترول ، مما يحسن صحة القلب ، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى تراكم الدهون في الأوعية الدموية وبالتالي الإصابة بتصلب الشرايين هناك حاجة ، وفي دراسة عام 2018 قام بها بعض الباحثين في جامعة طوكيو قسم الصحة العامة في اليابان على النحو التالي:
يعمل الحنظل على خفض مستويات الكوليسترول الضارة بشكل ملحوظ في الجسم ، مما يجعله علاجًا بديلاً محتملاً للتحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم.
ما جرعة مستخلص البطيخ المر المطلوب لتأثيراته في خفض الوزن؟ يتميز البطيخ المر بقيمته الطبية ضد السمنة بسبب المكونات الطبية التي يحتويها ، وخصائصه المضادة للسمنة لم تكن معروفة من قبل ، لذلك كان العلماء والباحثون في جامعة Hefei للتكنولوجيا الحيوية وهندسة الأغذية. تم إجراء دراسة في الصين عام 2016 وتتم على النحو التالي:
وأظهرت نتائج الدراسة “انخفاض كبير في وزن الجسم مع بقاء وزن الكبد دون تغيير وعودة مستويات الأحماض الدهنية الحرة إلى طبيعتها”.
مما سبق يمكن القول أن الحنظل يساعد على إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة ولكن تحت إشراف طبيب حيث أن الدراسات مازالت تقتصر على الحيوانات.
كم عصير البطيخ المر مسموح به في اليوم؟ يمكن للفرد أن يأكل أي جزء من الفاكهة للحصول على العديد من فوائد البطيخ المر ، أو يمكن استخدامه بطرق أخرى يسهل إضافتها إلى النظام الغذائي ، مثل البودرة أو المكملات الغذائية أو العصير ، ويجب ألا تكون الكمية المستهلكة . يجب عليك استشارة طبيبك عندما يتعلق الأمر بالإضافات ، وإليك بعض الأفكار لإضافة الحنظل إلى نظامك الغذائي:
هناك العديد من الطرق لإضافة الحنظل إلى النظام الغذائي والاستفادة من خصائصه الطبية.
هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل البطيخ المر؟ يعتبر الحنظل آمنًا للكثيرين عند تناوله عن طريق الفم ولفترة قصيرة لا تتجاوز 4 أشهر ، ولكن يمكن أن يسبب الحنظل بعض المضاعفات عند تناوله بشكل غير صحيح أو بدون استشارة الطبيب ، ويجب تجنبه الحصول على البطيخ المر:
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للبطيخ المر ، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات عند استخدامه بشكل غير صحيح.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…