يناقش المقال شروط النظام الغذائي القاسي ، ولكن هناك العديد من الأمثلة على هذا النظام الغذائي.وفي هذه المقالة ، سيكون مكرسًا للحديث عن نظام VLCD الغذائي ، وهذا النظام الغذائي عبارة عن خطة مخصصة لفقدان الوزن عن طريق التغذية الخاصة في المدى القصير. يمكن أن تختلف أنواع الأطعمة المصنعة وأنواعها ، وتتراوح فترة المتابعة بين الأسابيع والأشهر ، وتحتوي جميع الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية على حوالي 800 سعر حراري أو أقل يوميًا ، وقد يكون من المرغوب فيه فقدان الوزن السريع للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. أو البدناء مرتبط بأمراض أخرى كالسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرهما ، لكن هل هذا النوع من الرجيم صحي؟
يرغب الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والسمنة في التخلص من الدهون الزائدة المخزنة في أسرع وقت ممكن وبغض النظر عن آثارها الجانبية المحتملة ، وهنا يأتي دور الأنظمة الغذائية القاسية التي يمكن أن تحقق الغرض مثل منخفضة جدًا. حمية السعرات الحرارية التي خصصتها المقالة لذكر العديد من أنواع الحمية الأخرى عندما يتعلق الأمر بالنقاط التالية ، ستواجهك ظروف نظام غذائي قاسي مع سعرات حرارية منخفضة للغاية:
بعد الحديث عن ظروف النظام الغذائي القاسية منخفضة السعرات الحرارية للغاية ، وأحيانًا 500 سعر حراري فقط أو بحد أقصى 800 سعر حراري واتباع نظام يمكن الحصول عليه من الأطعمة المصنعة ، يجب الانتباه إلى الآثار السلبية التي يسببها هذا النوع من النظام الغذائي على الجسم. ستؤدي الأصناف بالطبع إلى العديد من الآثار الجانبية ، يتضح بعضها من خلال النقاط التالية:
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…