التمر الأحمر ، أو اسم العناب ، هو شجيرة صغيرة من عائلة الصدرية ، تتميز بكثرة الأشواك التي تتراوح من 6 إلى 8 أمتار حولها ، وموطنها الأصلي آسيا الوسطى ، والجزائر هي الدولة المصدرة الأولى. لبقية العالم ، ولا سيما عنابة ، المنطقة الجزائرية التي ينحدر منها العالم. يحمل اسم الثمرة الشكل البيضاوي المتدرج بين اللونين الأخضر والبني وهي تشبه إلى حد ما شكل الزيتون وتتميز بمذاقها الحلو وقوامها الناعم ، وتتكون الثمرة بشكل أساسي من طبقة رقيقة من القشرة الناعمة داخل الغطاء و بداخلها لحم أبيض مقرمش وغير صالح للأكل هناك نواة صغيرة. سيتم توضيح التواريخ الحمراء مع بعض الفوائد.
تحتوي التمر الأحمر على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعلها ثمرة جيدة لصحة الإنسان ، ولكن يتم تجنب الفاكهة بشكل عام لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، وتختلف السعرات الحرارية في التمر الأحمر عن تلك الموجودة في الفواكه الأخرى لأنها تنتج 100 جرام. يحتوي اللون الأحمر على حوالي 79 سعرة حرارية وهي كمية صغيرة وفقًا للحصة المقدرة ، وتنقسم السعرات الحرارية في الكاكي الأحمر إلى كربوهيدرات وبروتينات ودهون حسب المصدر ، والجدول أدناه يوضح نسب السعرات الحرارية بكميتها. مصدر:
الكربوهيدرات | 93٪ | 73.3 كالوري |
بروتين | 5٪ | 4.0 سعرات حرارية |
الدهون | ٪ الثاني | 1.7 كالوري |
السعرات الحرارية في التمر الأحمر ليست المصدر الوحيد الذي يجذب الناس لتناوله ، لكن التمر الأحمر يحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد في تقليل أو منع بعض الأعراض التي تسببها الأمراض ؛ يخزن التمر الأحمر العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. بالإضافة إلى الثيامين والريبوفلافين وفيتامين أ ، فإن التمر الأحمر يشمل:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…