القهوة سريعة التحضير أو النسكافيه التي تشتهر في كثير من البلدان هي قهوة سهلة وسريعة وكذلك في متناول الجميع ، يتم استخراج هذا النوع من القهوة من حبوب البن بعد تجفيفها وتحضيرها. وهي تختلف في أكثر من شكل وعن القهوة العادية ، ويتطلب تحضير هذه القهوة طريقة بسيطة بإضافة الماء الساخن إلى مسحوق القهوة سريع الذوبان ويمكن تقليل كميته أو زيادتها حسب الطلب ، وتحتوي النسكافيه على مضادات الأكسدة ، وتحتوي على سعرات حرارية قليلة ، و من المهم شرب كمية قليلة من الملح مثل البوتاسيوم والصوديوم والكثير من النسكافيه وسيتم ذكر المخاطر.
القهوة سريعة التحضير أو ما يسمى بالنسكافيه متوفرة كمسحوق عادي بدون أي إضافات ، أو يمكن إضافتها إلى السكر وزيت النخيل والإضافات الأخرى ، كما تحتوي القهوة سريعة الذوبان على مكونات يمكن أن تكون ضارة ، خاصة إذا كان هناك كمية فورية. تتجاوز القهوة المستهلكة خلال اليوم الحد المسموح به وتشمل هذه المخاطر:
ومن المعروف أيضًا أن جميع أنواع القهوة هي مصدر شائع للكافيين وتختلف نسبة ومقدار الكافيين باختلاف النوع اعتمادًا على نوع القهوة ، كما أن القهوة سريعة التحضير تحتوي على مادة الكافيين أقل من القهوة العادية. نظرًا لأن كوبًا من القهوة سريعة التحضير يحتوي على 62 مجم من الكافيين ، فإن هذا يقلل من مخاطر شرب الكثير من النسكافيه مقارنة بأنواع القهوة الأخرى ، وإذا كان الحد المسموح به للكافيين العادي هو 400 مجم يوميًا ويزداد الكافيين المستهلك خلال اليوم يسبب ذلك الصداع وعدم الراحة والشعور بالتوتر ويسبب عصبية وسرعة ضربات القلب وكذلك الأرق والنعاس ، ويمكن أن يسبب الكافيين آلام في المعدة وإسهال وغثيان. وكثرة التبول ، لذلك يجب الحذر عند تناول أي نوع من القهوة وعدم الإفراط في الشرب بشكل عام.
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…