بينما يطلق اسم الشاي على العديد من المشروبات المختلفة ، فإن بعضها يقتصر على أنواع معينة ، بما في ذلك الشاي الأخضر ، والشاي الأسود والأبيض ، وكذلك الشاي المسمى أولونغ ، ومع ذلك ، فإن جميع أنواع الشاي مشتقة من نبات يسمى كاميليا سينينسيس. شجيرة موطنها الصين والهند وتحتوي على أنواع مختلفة من الشاي. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والشاي ، وتعزيز اليقظة العقلية ، ويستعرض المقال بعض أنواع الشاي لضبط الحالة المزاجية بالإضافة إلى دوره في الشاي الأخضر.
هناك عدة أنواع من الشاي لتحسين الحالة المزاجية ، وخاصة للتخفيف من الاكتئاب ، والذي يصنف على أنه اضطراب مزاجي يمكن أن يؤثر سلبًا على مشاعر الشخص وأفكاره وسلوكه ، وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالحزن واللامبالاة. أنواع الشاي التي يمكن استخدامها في حالات الاكتئاب الخفيف التي لا تحتاج إلى تدخل طبي في العلاج ومن أهم هذه الأنواع:
الشاي الأخضر من أشهر أنواع الشاي التي تم الترويج لها على مستوى العالم لما له من خصائص وعناصر مفيدة للجسم ، وشرب الشاي الأخضر يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحتويها الدراسات. لقد ثبت أنه فعال في الحد من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية ، وشرب الشاي الأخضر يقلل من هرمونات التوتر الناتجة عن مادة البوليفينول أو بمضادات الاكسدة عن طريق تقليل هرمونات التوتر المرتبطة غالبًا بالاكتئاب والقلق.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…