هو ماء نقي في جوز الهند الأخضر الطازج ولا يحتوي على حليب أو زيت جوز الهند ، بل يحتوي على الكربوهيدرات فقط على شكل سكريات سهلة الهضم وبعض المعادن. على الرغم من مذاقه الحلو ، إلا أن الكثير من البوتاسيوم ، حوالي 61 مجم ، حيث لا تتجاوز الكمية الموجودة في نوع من مشروب الطاقة التجاري 4 مجم ، يسميه الخبراء مشروب طاقة طبيعي ، ومحتوى الصوديوم فيه منخفض جدًا. على عكس مشروبات الطاقة التجارية ، والتي تعد مضاعفات هذه الكمية ، حوالي 5 مجم. هذه ليست سوى فوائد ماء جوز الهند ، وهناك العديد من الفوائد الأخرى لماء جوز الهند في هذه المقالة.
انتشر استخدام ماء جوز الهند مؤخرًا كمشروب صحي ، لكن هذا ليس مشروبًا جديدًا ، ولكنه معروف في المناطق الاستوائية منذ زمن بعيد ، وقد استخدم في الطب الشعبي الهندي لعلاج وإدرار البول. إنتاج السائل المنوي.
تنتج حبة جوز هند طازجة ما بين نصف وكوب من الماء.يحتوي ماء جوز الهند على 94٪ ماء وقليل جدًا من الزيت والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. ينتج 240 مل من ماء جوز الهند 9 جم بروتين و 3 جم ألياف و 2 جم بروتين كمية معتدلة بالإضافة إلى البوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم وكمية قليلة من الصوديوم وفيتامين ج والكالسيوم ، نفس الكمية من ماء جوز الهند توفر 46 سعرة حرارية.
بمجرد معرفة فوائد ماء جوز الهند ، يجب معرفة الكمية المسموح بها ، حيث أن زيادة تناول ماء جوز الهند يعمل كملين ، ويضيف تناوله المفرط المزيد من السعرات الحرارية إلى الجسم ويمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن. لهذا السبب ، يجب تقييم ماء جوز الهند على أساس أسبوعي ، وليس للمتعة اليومية ، ويجب تناول كمية معتدلة من الشرب بنهم ، مع ضمان عدم وجود حساسية قبل تناوله.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…