يعتبر البرتقال من أكثر الفاكهة استهلاكًا في العالم ، ولكنه الفاكهة المقشرة التي غالبًا ما يتم التخلص منها إلا في حالة الرغبة في الحصول على “البرش” لاستخدامه في بعض الأطباق مثل السلطات والحلويات. يوافق بعض الخبراء على تناول البرتقال. وهو أكثر فائدة من تناول البرتقال المقشر بقشوره لأن القشر يحتوي على ثلاثة أضعاف فيتامين سي وأربعة أضعاف الألياف الموجودة في الفاكهة ، ولكن يصعب مضغه وهضمه ، فضلًا عن الطعم المر ورائحة قوية. قشر. بعض الطرق التي تجعل من قشر البرتقال متعة مغذية ، مثل صنع مربى قشر البرتقال أو تجفيف قشر البرتقال ، تعتبر حواجز أمام تناول قشر البرتقال ، يوضح المقال التالي أهم فوائد قشر البرتقال المجفف.
من المعروف أن تجفيف الطعام يركز على القيمة الغذائية فيه بعد أن يفقد الماء ، لذلك فإن فوائد قشر البرتقال المجفف تفوق فوائد قشر البرتقال غير المجفف ، وهذا يعني أن قشر البرتقال المجفف بطريقة الغمس المميع يحتوي على كميات أعلى من الفيتامين C والليمونين: فوائد قشر البرتقال بشكل عام هي نفس فوائد قشر البرتقال وهي كالتالي:
يمكن تحقيق أقصى فائدة من قشر البرتقال المجفف من خلال تجفيف قشر البرتقال بشكل صحيح ، نظرًا لأن قشر البرتقال المجفف يعد إضافة صحية للعديد من الأطباق والحلويات والمشروبات ، يمكن إجراء عملية التجفيف في درجة حرارة الغرفة أو يمكن استخدامها في الفرن. أظهر النقاط التالية:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…