الغذاء عبارة عن مادة تتكون من البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمواد المغذية الأخرى المستخدمة في جسم الكائن الحي. للحفاظ على النمو والعمليات الحيوية وتوفير الطاقة ، ويحاول الجهاز الهضمي امتصاص الطعام حتى يتمكن من استخدامه بعد عملية الهضم ، بينما تقوم النباتات بتحويل الطاقة الشمسية إلى غذاء من خلال التمثيل الضوئي ، ويتغذى الناس على النباتات كمصدر رئيسي. تعلم الطاقة ، ثم الصيد ، والبستنة ، وتربية الحيوانات ، والزراعة الطريقة الأساسية التي يمكن بها للناس التكيف مع البيئة لتغذية أنفسهم والغذاء كان دائمًا ناقلًا للثقافة في المجتمعات البشرية وكان القوة الدافعة للعولمة في المراحل المبكرة. التجارة الأوروبية عندما تنتشر الأطعمة مثل الفلفل الأحمر الحار والذرة والبطاطا الحلوة في جميع أنحاء أوروبا إلى إفريقيا وآسيا ، معلومات مثيرة للاهتمام حول أنواع مختلفة من الطعام.
يتضمن النظام الغذائي الصحي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات من جميع المجموعات الغذائية ، مثل الخضروات والفواكه والحبوب والأطعمة البروتينية ومنتجات الألبان والدهون ، ويتم تتبع أنواع الأطعمة بالتفصيل:
أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية لأنها تحتوي على الأطعمة المصنعة والمجهزة مثل الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة والوجبات الخفيفة والمغذيات منخفضة المستوى مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، كما أنها تحتوي على كميات عالية من الدقيق المكرر والصوديوم والسكر. ، وطريقة تحضير هذه الأطعمة تجعل مكوناتها غير صحية ، فهي موجودة بنسب عالية في الأطعمة غير الصحية مثل الصوديوم والسكر والدهون المشبعة وغير المشبعة ، وكمياتها من العناصر التي يجب التحكم فيها. من أمثلة هذه الأطعمة للحفاظ على الصحة:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…