فاكهة حمراء زاهية موطنها أوروبا ، معظمها ماء ، تؤكل طازجة ويمكن استخدامها أيضًا في الحلويات والمربيات والهلام ، وتحتوي المغذيات الموجودة في الفراولة على المغنيسيوم والمنغنيز بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين ب 9 المعروف باسم الفولات ، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة مع العديد من الفوائد. تحتوي الفراولة على 7.7٪ كربوهيدرات و 7٪ بروتين بالإضافة إلى 0.3٪ دهون ، والفراولة لها فوائد عديدة ، مثل تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ، لكن الفراولة توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. وكذلك أهم فوائد الفراولة التي سيتم مناقشتها في هذا المقال.
أثناء الإجابة على سؤال حول ما إذا كانت الفراولة تحمي من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية ، فإن التعرض المكثف للأشعة فوق البنفسجية يسبب العديد من الآثار الضارة على الجسم والجلد وصحة الإنسان التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجلد أو تلف الحمض النووي ويمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي بسبب تفاعلات الأكسجين التفاعلية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. تتمتع البنفسج مع الجزيئات الحيوية الخلوية بالقدرة على إنتاج مواد مسرطنة بالإضافة إلى هذه الأشعة فوق البنفسجية ، لأنها تستخدم في المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومنتجات الفراولة الطبيعية والمستحضرات التي لها القدرة على مكافحة الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، مثل الفراولة. يحتوي على الإنزيم المساعد Q10 والمواد الأخرى التي تحمي من أشعة الشمس ، ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بتأثير الأشعة فوق البنفسجية عن طريق زيادة فعالية الميتوكوندريا وكذلك تقليل التهابات الجلد وإطالة عمر الخلية.
هناك أكثر من 600 نوع من الفراولة تعمل على تحسين صحة الجسم وحمايته من العديد من الأمراض وتقليل المخاطر الصحية المختلفة بسبب قيمها الغذائية المختلفة ، ومن أهم هذه الفوائد:
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…