وهي تشير إلى فيتامينات ب المعقدة والتي تحتوي على ثمانية فيتامينات مختلفة يساهم كل منها في تحويل الطعام الذي يستهلكه الإنسان إلى طاقة ولكل من هذه الفيتامينات دور مختلف وفريد في الحفاظ على صحة الجسم مما يؤدي دوراً هاماً في الوظائف الحيوية التي تحدث في الجسم. نظرًا لأنه يحتوي على 100٪ من المدخول اليومي الموصى به لكل فيتامين والبعض الآخر يحتوي على جرعات أعلى من بعض أو كل هذه الفيتامينات ، فهو متوفر في شكل كبسولة تحتوي على جميع فيتامينات ب الأساسية في كبسولة واحدة. ويتم تعريفه حسب حالة الشخص ، ويمكن الحصول على الفيتامينات المعقدة من نظام غذائي صحي ومتنوع ، ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول مكمل فيتامين ب ، وستجيب هذه المقالة على سؤال ما إذا كانت الفيتامينات المعقدة يمكن أن تسبب حرقة المعدة.
الحموضة المعوية أو ارتجاع المريء هي حالة من ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء ، وترتبط هذه المشكلة بأعراض غير سارة مثل الإحساس بالحرقان في الصدر وعدم الراحة في منطقة البطن والصدر ، وعادة ما تحدث حرقة المعدة بعد تناول الأطعمة الساخنة أو الدهنية أو الدهنية أو الاستلقاء. . للإجابة على سؤال ما إذا كانت الفيتامينات المعقدة يمكن أن تسبب حرقة المعدة في فترة قصيرة من الزمن أو عند ارتداء ملابس ضيقة تضغط على البطن والمعدة ، فقد يكون ذلك لأن بعض الأشخاص يعانون من هذه المشكلة بعد تناول مكملات فيتامين ب المركب ، لكن لا يعتبر ذلك مؤثرًا. ومع ذلك ، فإن الآثار الجانبية المباشرة لهذه الفيتامينات يمكن أن تهيج المريء من مرور كبسولات فيتامين كبيرة جدًا ، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في ارتخاء مبكر لعضلات الحاجز تسمى العضلة العاصرة للمريء ، والتي تنفتح عند دخول الطعام والشراب. ينغلق المريء عند وصوله إلى المعدة ، مما يمنع الحمض من العودة إلى المريء ، ولكن إذا استرخيت هذه العضلة قبل الأوان بفعل عمل كبسولات الفيتامين ، فقد يعود الحمض. يسبب حرقة في المريء.
بعد الإجابة على سؤال حول ما إذا كانت الفيتامينات المعقدة يمكن أن تسبب الحموضة المعوية ، هناك بعض الفيتامينات التي يمكن أن تخفف من هذا المرض ، بما في ذلك بعض فيتامينات ب ، على الرغم من أنها يمكن أن تسبب حرقة في بعض الناس ، ولكنها تسبب أيضًا حرقة في البعض الآخر الفيتامينات A و E و C مفيدة أيضًا لهذا الغرض. في دراسة أجريت عام 2012 ، قام الباحثون بتقييم تأثير الفيتامينات المضادة للأكسدة على حالات أخرى ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي وأورام المريء ، وأظهرت نتائج هذه الدراسة أنهم يستهلكون فيتامينات A و C و E من مصادر موجودة في الفواكه والخضروات والمكملات الغذائية. يمكن أن تقلل الفيتامينات من ارتجاع الحمض ومضاعفاته حيث تحسنت أعراض حرقة المعدة بشكل كبير في الأشخاص الذين شملتهم الدراسة الذين تناولوا المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على هذه الفيتامينات.
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…