يتكون الشعر من بروتين صلب يسمى الكرياتين ، وبصيلات الشعر تعمل على فرد الشعر في الجلد وتغذي الأوعية الدموية بصيلات الشعر وتوفر هرمونات مهمة لنمو الشعر ، ويحصل الشعر على لونه من الخلايا الصبغية التي تنتج الميلانين في بصيلات الشعر والشعر. دورة حياة تبدأ بمرحلة النمو التي يقضيها الشعر بضع سنوات في هذه المرحلة ، تليها المرحلة الانتقالية التي يتباطأ فيها نمو الشعر وتتقلص بصيلات الشعر ، وتحدث في غضون أسابيع قليلة ، ثم تصل إلى مرحلة الراحة ، ولكي يتوقف نمو الشعر ويترك الجذور وتكمل هذه الدورة بشكل صحيح تناول الأطعمة المفيدة لزراعة الشعر ونمو الشعر وصحته لبضعة أشهر وسنتحدث إليكم في هذا المقال. عن أفضل الأطعمة لشعر صحي.
يرغب الكثير من الناس في الحصول على شعر قوي وجميل ومن الجدير بمعرفة أن معدل نمو الشعر الطبيعي هو 1.25 سم شهريًا و 15 سم سنويًا ، ويعتمد معدل النمو على عوامل مختلفة مثل العمر والوراثة. على الرغم من أنه لا يمكن التحكم في التغذية والعمر والجينات ، حيث أن اتباع نظام غذائي غير متوازن يمكن أن يسبب تساقط الشعر ، فيما يلي قائمة بأفضل الأطعمة للتحكم في التغذية وتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة للشعر ، من ناحية أخرى ، لتعزيز نمو شعر صحي وصحي للشعر:
في حالة تلف الشعر أو تلفه بسبب استخدام الأصباغ والمواد الكيميائية أو لأسباب أخرى ، يمكن معالجته وصنع شعر صحي من خلال اتباع عادات الغسل والتصفيف الصحية وتجنب استخدام المواد الكيميائية الضارة بالشعر. وإليك بعض النصائح للعناية بالشعر:
شاهد الفيديو أدناه ، حيث تتحدث أخصائية التغذية دانا بردكجي عن أفضل الأطعمة لصحة الشعر والأظافر:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…