فوائد فيتامين د للرضع

فوائد فيتامين د للرضع

فوائد فيتامين د للأطفال

يلعب فيتامين د العديد من الأدوار المهمة في صحة الطفل حيث يلعب دورًا في تنظيم بنية العظام وتنظيم توازن الكالسيوم والفوسفات في العظام وتنظيم الجهاز المناعي للطفل ، ويتم الحصول على فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس أو تناول الطعام الذي يحتوي عليه. الأطفال الذين لا يتواجدون ولا يوفر حليب الأم ما يكفي من هذا الفيتامين خاصة في الأشهر الأولى من العمر وبالتالي لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين معرضون لنقص فيتامين د وهناك القليل. تربط الأدلة الحديثة إعطاء الأطفال ما يكفي من فيتامين د للوقاية من الكساح.

عوامل الخطر لنقص فيتامين د عند الرضع

يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) عندما لا يتعرض الطفل لأشعة الشمس الكافية أو لا يحصل على ما يكفي من فيتامين (د) من خلال المكملات الغذائية ، وعلى الرغم من أنه من الضروري تقليل التعرض لأشعة الشمس للوقاية من سرطان الجلد ، إلا أنه يرتبط بخطر الإصابة بنقص فيتامين (د) ويمكن أن يؤدي إلى نقص فيتامين (د) عند الطفل. تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:

• العيش في مناطق أبعد عن خط الاستواء ، خاصة خلال أشهر الشتاء.
• ارتفاع مستوى تلوث الهواء.
• المناطق التي تكون فيها السحب كثيفة دائمًا.
• استخدم واقي الشمس.
• الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.

فيتامين د كاف للأطفال

تعتمد كميات فيتامين د التي يجب ضمانها للرضع على حقيقة أن الطفل يعتمد على حليب الأم أو حليب البقر المعدل ، ولكن بشكل عام ، يمكن الاعتماد على إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لتحديد الكمية المناسبة من فيتامين د للأطفال:

• عندما يعتمد جزئيًا أو كليًا على حليب الأم: يجب إعطاء الطفل 400 وحدة دولية من فيتامين د السائل يوميًا ويجب أن تبدأ هذه الجرعة فور الولادة ويجب أن تستمر هذه الجرعة حتى فطام الطفل ويستهلك ما يقرب من لتر واحد من الحليب الذي يحتوي على فيتامين د. أو حليب البقر كامل الدسم بعد 12 شهرًا من العمر.
• عند إرضاع طفل به لبن يحتوي على أقل من لتر واحد من فيتامين د: يجب إعطاء الطفل 400 وحدة دولية في اليوم وتبدأ بعد الولادة ببضعة أيام ، ويجب أن تستمر هذه الجرعة حتى يستهلك الطفل لترًا واحدًا من فيتامين د يحتوي على الحليب يوميًا.

عند إعطاء فيتامين د السائل للطفل ، تأكد من عدم تجاوز الكمية المطلوبة ويجب عليك قراءة التعليمات الموجودة على المكمل الغذائي واستخدام القطارة التي تأتي مع العبوة.

على الرغم من أن حليب الأم هو أفضل مغذيات يمكن أن يعطى للطفل ، خاصة في المراحل المبكرة من الحياة ، إلا أنه لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين د وهذا يسبب مشاكل مختلفة تتعلق بامتصاص الكالسيوم والفوسفور بالإضافة إلى الأمراض التي يمكن أن تسببها. لأن نقص فيتامين د والتعرض لأشعة الشمس ، وهو مصدر مهم لفيتامين د ، لا ينصح به للأطفال ، فإن المكملات الغذائية هي أفضل طريقة لمعالجة نقص فيتامين د.