فوائد البردقوش
مردقوش
يُعرف أيضًا باسم البردقوش الحلو ، وهو عشب عطري ينتمي إلى عائلة النعناع وله طعم مشابه للزعتر ولكنه أخف وزنًا ، والذي نما في البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وشمال إفريقيا منذ آلاف السنين. يمكن استخدامه مجففاً أو طازجاً لتزيين العديد من الأطباق مثل السلطات والشوربات وأطباق اللحوم ، ويمكن استخدام أوراقه لصنع الشاي ، ويستخدم البردقوش طبياً لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. سنتحدث عن الخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات وأبرز الفوائد الصحية للبردقوش في هذه المقالة.
تكيس المبايض
فوائد البردقوش عديدة ، أهمها تناول مستخلص البردقوش أو شاي البردقوش الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وموازنة هرمونات الجسم لدى النساء غير الحوامل اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، كما يساعد على تنظيمها. يساعد تدفق الدورة الشهرية والمردقوش في علاج متلازمة تكيس المبايض المعروفة باسم متلازمة تكيس المبايض ، وهو اضطراب هرموني يشمل العديد من الأعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وظهور حب الشباب ، ووفقًا لدراسة أجريت على 25 امرأة يعانين من متلازمة تكيس المبايض الهرمونية. وجدت خصائص شاي البردقوش والأنسولين أنه يساعد في تحسين حساسيته. استشر طبيبك لتجنب أي آثار ضارة أو مخاطر صحية من تناوله.
تشمل فوائد البردقوش دوره في المساعدة في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة ، والمعروفة أيضًا باسم عسر الطمث ، لأنه يمكن استخدام كريم يحتوي على المريمية وزيت اللافندر وزيت البردقوش الأساسي عن طريق تدليك منطقة البطن ، مما يساعد على تقليل الألم. وهو ناتج عن تقلصات الدورة الشهرية عند بعض النساء.
الهضم
تعمل الموجات على تحفيز عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز العصارات الهضمية مثل زيت البردقوش وعصائر وأحماض المعدة في المعدة ، ومنبه الصفراء في المعدة ، ورائحته وحدها تساعد على تنشيط الغدد اللعابية التي تساعد على الهضم الأولي. من فوائد الطعام والمردقوش تحفيز الحركة. وبالتالي فإن الأمعاء التمعجية تسهل عملية الهضم وتنظم حركات الأمعاء.
من ناحية أخرى ، يستخدم زيت البردقوش الأساسي في علاج مشكلة الغازات من خلال دوره في إرخاء عضلات البطن ومنع المزيد من تكوين الغازات ، مما يؤدي إلى إراحة الجسم من العديد من المشاكل الصحية مثل عسر الهضم والقيء والغثيان والصدر. آلام المعدة وآلام المعدة وارتفاع ضغط الدم والانتفاخ.
قرحة المعدة
وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب الصيني عام 2009 ؛ أجرى تقييماً لقدرة البردقوش على الوقاية من قرحة المعدة وعلاجها ، وأكدت الدراسة أنه عند تناول جرعات تتراوح من 250 إلى 500 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، ساعد ذلك بشكل كبير في تقليل الإصابة بقرحة المعدة والإفرازات القلوية. إنتاج الأحماض ، بفضل الأجزاء التي تحتوي عليها ، المواد الهوائية هي الزيوت الأساسية ، الفلافونويد ، الستيرول أو الترايتيربين.