كيف تحافظين على شعر صحي؟
الخطوة الأولى في العناية بالشعر هي اتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد والبروتين وغني بالحديد ، وهما عنصران أساسيان لنمو الشعر ؛ الخضار الورقية الخضراء الغذائية وفول الصويا والأسماك والفاصوليا وبذور اليقطين والحمص ، وكذلك البروتينات الكاملة الغنية بالأحماض الأمينية مثل الحليب ومشتقاته والعدس والبازلاء.
لمعرفة كيفية الحفاظ على شعر صحي يجب اتباع بعض النصائح الأساسية ومنها: تمشيط الشعر المبلل بعناية شديدة لأن الشعر المبلل هش ومعرض للتكسر ، ويفضل قص الشعر كل بضعة أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة والقصاصات. يجب تقليل عدد غسل الشعر وسيتم مناقشته في هذا المنشور. عن فوائد ماء البحر للشعر.
يحب الكثير من الناس اللجوء إلى الطبيعة لتلبية احتياجات العناية بالشعر ، ومن عناصر الطبيعة مياه البحر التي تحتوي على الملح أو كلوريد الصوديوم ، ومياه البحر لها فوائد عديدة للشعر:
إن استخدام بعض المكونات الطبيعية يمكن أن يجعل الشعر أكثر صحة وجمالًا ، ويشرح الكيميائي التجميلي راندي شويلر ، “نظرًا لتكوين الشعر ومدى صعوبة اختراقه وإصلاحه ، فهو أصعب من استبدال الشعر بمكونات طبيعية للبشرة. ولكن ليس بالمستحيل ومن مكونات طبيعية مفيدة للشعر:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…