الذكاء العاطفي بين الزوجين
الذكاء العاطفي
كيف تعرف أنك ذكي عاطفياً؟
ينقسم الذكاء إلى عدة أنواع ، بما في ذلك الذكاء العقلي ، والذكاء الموسيقي ، والذكاء اللغوي ، والذكاء الجسدي ، ولكن الذكاء العاطفي مؤخرًا ، وهو مصطلح يستخدمه كثير من الناس ، تمت إضافته إليه وأصبح معروفًا بطريقة ما. لا يستطيع أعضاء المجتمع الاستفادة من سلطته ولا يمكنهم الاستفادة منها ، لذلك يعرف الفرد معنى الذكاء العاطفي لكنه لا يطبقه.
لتبسيط مفهوم الذكاء العاطفي ، يمكن تعريفه على أنه: الوعي الذاتي والتحكم ، والتحفيز الذاتي ، والقدرة على التحكم في العواطف والأعصاب من خلال التعاطف والمهارات الاجتماعية ، والفرق واضح للغاية. ظهرت أهمية الذكاء العاطفي وذوي الذكاء العاطفي وغير العاطفي بين الزوجين بعد التأكد من أنه مهم بشكل أساسي في حل المشكلات الزوجية.
الأسس العاطفية للزوجين
كيف يؤثر تفاعل الأم مع طفلها على صحتها العاطفية عندما تكبر؟
يعتمد الذكاء العاطفي بين الزوجين ، على سبيل المثال ، على الأسس العاطفية التي نشأت منذ طفولة الزوجين ؛ فتاة تبلغ من العمر شهرين تستيقظ تبكي في الساعة الثالثة صباحًا ، وبينما تدخل الأم وترضع براحة بين ذراعي أمها لمدة نصف ساعة ، تنظر إليها الأم وتعبر عنها بالحنان والمودة والحب. السعادة برؤيته حتى في منتصف الليل حتى ينام الطفل ويشبع بحب والدته له.
من ناحية أخرى ، تستيقظ طفلة أخرى في الصباح الباكر وبعد شجار مع زوجها ، تلجأ الأم النائمة إليها وهي مضطربة ، تستمر في البكاء دون إرضاع ، وتدير الأم وجهها لمعاقبتها. ومن لا يطعمه ويتركه حتى يعود إلى الفراش بنفس الوقاحة وينام من الإرهاق.
يتضمن تقرير المركز الطبي لبرامج الأطفال الوطنية هذه الأمثلة كأمثلة على أنواع التفاعلات التي إذا تكررت عدة مرات ، فإنها تثبت مشاعر مختلفة لدى الطفل ، مثل الثقة بالنفس أو الثقة في الآخرين ، حتى يكبروا. على العكس من ذلك ، قلة الثقة بنفسه وبالآخرين ، يدرك الطفل الأول أنه يهتم باحتياجات الآخرين ويدركها ومستعد لمساعدته.
أما الطفل الآخر ، فلا يجد من يهتم به ويتعلم أن من حوله لا يحترمونهم ، وأنه لن يحظى بأي اهتمام رغم جهوده ، وسيتعلم هذه الدروس العاطفية الأساسية التي تغرسها. يشعر الإنسان بالأمان طوال حياته ودرجة الاهتمام بالآخرين والاعتماد عليهم ، وهكذا يبدأ تعلم الذكاء العاطفي من اللحظات الأولى في حياة الإنسان. المثال الثاني ، فإن حياتهم ستكون مليئة بالمشاكل ، خاصة إذا تزوج اثنان من أولئك الذين نشأوا في المثال الثاني ، وهذه هي الأسس العاطفية للزوجين.
الذكاء العاطفي بين الزوجين
ما هي استراتيجيات تحسين الذكاء العاطفي مع شريكك؟
لقد ثبت مؤخرًا أن معايير الثقافة والخبرة والمعرفة والقدرة العقلية لا يمكن أن تفسر سبب نجاح المرء وفشل زوجي آخر لأن هناك شيئًا آخر يهمله المجتمع ولا يدرك أهميته وهو الذكاء العاطفي بين الزوجين ، وهذا يمكن تحقيقه من خلال الاستراتيجيات التالية:
استراتيجية الوعي الذاتي
يعني الوعي الذاتي ببساطة أن كلا الشريكين يدركان أنفسهما كما هما ، لذلك يجب أن يأخذ الزوجان وقتًا لأنفسهما لإدراك حقيقة مشاعرهما تجاه الأشياء والمواقف ، عندما يدركان أنه يمكن التغلب على هذه المشاعر ، لا ينبغي لهما تجنب ما. يجب أن يفهموا ويراجعوا هذا جيدًا ، حتى لو كان يزعجهم ، فالروح هي أهم نقطة اتصال للوعي الذاتي.
استراتيجية الإدارة الذاتية
ذلك لأن الشركاء يمكنهم استخدام الوعي بمشاعرهم لاختيار ما يجب عليهم فعله والقول ، وإدارة الذات لا تعني عدم الشعور بالغضب ، ولكن يمكن للشركاء الشعور بالغضب ، ولكن كيف يمكن فهم هذا الغضب والتعامل معه؟ مع ذلك ، من الممكن تحقيق إدارة ذاتية فعالة.
استراتيجية إدارة العلاقات
يتعرض الأزواج لحواجز عثرة أثناء محاولتهم الحفاظ على العلاقة على المدى الطويل ، ويجب أن يفهم الزوجان شيئًا واحدًا مهمًا يجب عليهما السعي للحفاظ على علاقتهما ، وهذا الجهد هو زيادة مهارات الاتصال بينهما. وليس فقط اتخاذ القرارات ، بل يجب شرحها أيضًا ومن المهم إظهار الاهتمام ، كل هذا يحسن الذكاء العاطفي بين الزوجين.