الفوائد الصحية للروزماري
إكليل الجبل ، أو إكليل الجبل ، هو عشب تم استخدامه في العديد من الأطباق واللحوم والصلصات ، وقد استخدم لعدة قرون كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض.
هناك العديد من الفوائد الصحية لإكليل الجبل قد تفاجئك ، وتشمل هذه الفوائد:
-
- الوقاية من السرطان: – يحتوي على مادة تسمى كارنوسول ، حيث أثبتت الأبحاث أنها من أكثر المواد فعالية في مكافحة السرطان ، حيث وجد الباحثون العديد من النتائج الواعدة في فعاليتها ضد سرطان الثدي والبروستاتا ، وسرطان القولون ، وسرطان الدم ، وسرطان الجلد. .
- تحسين الذاكرة: – منذ فترة طويلة يعتقد أن إكليل الجبل له خصائص تقوي الذاكرة ، لأنه في عام 1529 وجد الكتاب العشبي توصيات لاستخدام إكليل الجبل للأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة ، وأظهرت الأبحاث اليوم أن أوراق إكليل الجبل تحتوي على شارونيك. حمض يقي من مرض الزهايمر وفقدان الذاكرة الناتج عن الشيخوخة.
- علاج الصداع النصفي: اشتهر إكليل الجبل منذ قرون في علاج الصداع النصفي ، حيث يتم غليه ووضعه في وعاء ثم يغطي الرأس ويستنشق البخار المغلي لمدة 10 دقائق. يستخدم في علاج الصداع النصفي.
مضاد للالتهابات: يحتوي إكليل الجبل على مكونين مضادين للالتهابات هما حمض الكرنوسيك والكارنوسول ، لأن الدراسات أظهرت أن هذين المكونين يساعدان في تثبيط إنزيم COX-2 الذي يسبب الألم والالتهابات في الجسم.
- مسكنات الآلام: لا يستخدم الروزماري فقط لعلاج آلاف الصداع النصفي ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل والتهاب العضلات وآلام المفاصل الأخرى.
- تقوية المناعة: يقوي الروزماري جهاز المناعة من خلال مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ، حيث يشفي من نواح كثيرة ويدعم الصحة العامة للجسم.
- مضاد للبكتيريا: – توصلت الدراسات إلى أن إكليل الجبل يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا ، وخاصة H. pyloria التي تسبب قرحة المعدة.
- صحة الجهاز الهضمي: غالبًا ما يستخدم إكليل الجبل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل أمراض المعدة والإمساك وعسر الهضم ، كما أنه يساعد على منع الأمراض المنقولة بالغذاء مثل البيض واللحوم عند تناوله.
- نمو الشعر: – بما أن استخدام إكليل الجبل يساعد في علاج تساقط الشعر ، فهناك احتمال أن إكليل الجبل يمكن أن يحفز نمو الشعر.
- الدورة الدموية: يستخدم زيت إكليل الجبل كعلاج طبيعي لضعف الدورة الدموية.
- نفس منعش: – يمكن استخدامه كغسول فم طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة والبكتيريا.
- مدر للبول: – الروزماري هو مدر للبول خفيف يساعد على تخفيف الانتفاخ واحتباس الماء في الجسم والحفاظ على وظائف الكلى.
- مكافحة الشيخوخة: – يستخدم في كريمات البشرة لمحاربة علامات الشيخوخة ، حيث يساعد على تقليل الانتفاخ ، ويحسن لون البشرة ويزيد من تدفق الدم إليها.
- إزالة السموم من الكبد: يستخدم الروزماري لعلاج مشاكل الكبد منذ آلاف السنين حيث يساعد في تطهير الكبد من السموم الموجودة.
على الرغم من الفوائد العديدة لإكليل الجبل من الناحية الصحية ، إلا أنه لا ينصح به للمرأة الحامل لأنه قد يسبب تقلصات الرحم والإجهاض ، ولا ينصح به لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يعمل على ارتفاع ضغط الدم.