اعتني بجمالك في فترة الحمل
امرأة حامل
تعاني المرأة الحامل من العديد من التغيرات النفسية والجسدية أثناء الحمل ، ويتأثر شكل المرأة وصحة جسمها وشكلها من نواح كثيرة بفترة الحمل.
اعتني بجمالك أثناء الحمل
هذا هو البرنامج الذي سيهتم بكل ما يقلقك أثناء الحمل
- شرب الكثير من الماء ، خاصة على معدة فارغة ، فهو من أسرار جمال الأنثى.
- تناول المزيد من الخضر الورقية والفواكه الطازجة.
- اصنع أقنعة يومية للوجه والرقبة كل أسبوع. القطعة الدائمة أفضل بكثير. أفضل هذه الأقنعة قناع الزبادي “ملعقة كبيرة من الزبادي + ربع ملعقة صغيرة + خميرة فورية” وتدلك على بشرتك ، وبعد ربع ساعة اغسل الوجه بالماء البارد.
- كما أن مزجها مع معجون الفراولة وبياض البيض مفيد للبشرة.
- خذي حمام زيت للشعر أسبوعيًا أو اختاري إحدى الخلطات المغذية المناسبة لشعرك ، مثل “مايونيز + صفار البيض + ملعقة زبادي + زيت لوز حلو”
- دلكي معدتك بزبدة الكاكاو أو زيت الزيتون بحركة دائرية حتى تختفي علامات التمدد.
- قم بتدليك قدميك ويديك مرة في الأسبوع.
- استخدمي زيت الخروع لإطالة رموشك.
- تأكد من قص أطراف شعرك كل شهر.
- ابحث عن نوع القصة المناسب لك قبل ولادتك.