فوائد البصل للبشرة
بصل
ما سبب اختلاف طعم البصل؟
ينتمي البصل إلى العائلة التي تضم الثوم والكراث ، والتي تتميز برائحتها الحامضة المميزة وفوائدها الصحية العديدة ، اعتمادًا على العديد من العوامل مثل أصناف البصل ؛ حجم البصل وشكله ولونه وطعمه ، ولكن الأصناف الأكثر شيوعًا تكون ملونة من الأحمر والأصفر والأبيض.
يختلف طعم البصل من الحلو إلى اللاذع أو الحار حسب الموسم الذي ينمو فيه الناس ويحصدونه ، ومن المعروف أن تقطيع البصل يحفز الدموع ، وفيما يلي وصف للفوائد الصحية المختلفة للبصل والفوائد الجلدية للبصل .
ما هي الفوائد الصحية للبصل؟
قبل الحديث عن فوائد البصل للبشرة ، يحتوي البصل على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان ؛ تحتوي الكربوهيدرات والألياف والبروتين أيضًا على العديد من المعادن الأساسية المهمة للصحة ؛ فيما يلي الفوائد الصحية للبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والحديد والكبريت والبصل:
- صحة القلب: يساعد البصل في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- مضاد للالتهابات: الكبريت الموجود في البصل مضاد فعال للالتهابات لحماية الجسم. أظهرت الدراسات القدرة على إرخاء عضلات القصبة الهوائية ، مما يساعد في تخفيف أعراض الربو.
- يقوي جهاز المناعة: البوليفينول الموجود في البصل يساعد على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تدمر شقائق النعمان والجذور الحرة في الجسم ، كما تقلل الحكة والعطس عن طريق تقليل إفراز الهيستامين في الجسم.
- يحمي من السرطان: يمكن أن يساعد تناول البصل في تقليل حالات سرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان المبيض وسرطان الحلق وسرطان الفم ، حيث يحتوي على خصائص يمكن أن تقضي على الخلايا السرطانية.
- يحسن وظيفة الجهاز الهضمي: تساعد الألياف الموجودة في البصل على تحسين عملية الهضم ، كما تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، وقد أظهرت بعض الدراسات قدرتها على الوقاية من الإسهال أو علاجه. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
- يخفض نسبة السكر في الدم: يساعد الكروم الموجود في البصل على تنظيم مستوى السكر في الدم ، ويمتاز الكبريت بخفض نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم.
ما هي فوائد البصل للبشرة؟
فوائد البصل للبشرة عديدة ومتعددة لاحتوائه على عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد في علاج العديد من مشاكل الجلد. التجاعيد أو حب الشباب وغيرها من المشاكل وشرح لما يلي من فوائد البصل للبشرة:
يساعد على لمعان البشرة
لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ ، وهي فيتامينات مهمة للبشرة ، تحمي البشرة من ظهور التجاعيد المبكرة التي تسببها شقائق النعمان والجذور الحرة. مشاكل.
يوصى باستخدام قناع البصل الذي يتكون من إضافة ملعقتين من الدقيق إلى ملعقتين كبيرتين من عصير البصل الطازج على نصف ملعقة صغيرة من الحليب وقليل من جوز الهند والخلط حتى يتم الحصول على خليط متجانس. إذا كان لا يفضل رائحة البصل ، فقد ينصح بإضافة زيت اللافندر ، ثم دلكه على البشرة لمدة عشرين دقيقة ، ثم غسل وجهك بالحليب وتدليكه لإزالة الجلد الميت.
يحارب علامات الشيخوخة والتصبغ
وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات القوية مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ ، والتي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تؤدي إلى تكوين الجذور الحرة وتسبب تلف خلايا الجلد وتكوين التجاعيد. والكبريت يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.
ينصح بتدليك البشرة بعصير البصل الأخضر مما يساعد على زيادة الدورة الدموية في الوجه ويمنح البشرة مظهراً مشرقاً وشباباً ، كما ينصح بتدليك البشرة بحركات دائرية لمدة عشر دقائق للتخلص من هو – هي. يوصى بتكرار العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج وتصبغ الوجه نتيجة عوامل مختلفة.
يعالج حب الشباب
يعتبر علاج حب الشباب من أهم فوائد البصل للبشرة لما له من خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات والالتهابات الناتجة عن حب الشباب وله خصائص مطهرة. يسبب حب الشباب ويوصى عمومًا بخلط ملعقة من عصير البصل الأخضر مع ملعقة من زيت الزيتون.
ويوضع القناع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ، ثم يغسل ، ويساعد تناول البصل بانتظام على حل مشكلة حب الشباب بشكل فعال ، ويوصى أحيانًا باستخدام البصل لعلاج ندبات الوجه عن طريق فرك البصل على الوجه.