الجزر من المحاصيل الجذرية التي لها لون مميز يعطي قيمة غذائية جيدة للسلطات. كما أن الجزر منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف النباتية ، كما يتميز بارتفاع نسبة السكر مقارنة بالخضروات الأخرى. إذا تحدثنا عن العناصر الغذائية الموجودة في جزرة متوسطة الحجم ، فإن الجزرة الواحدة تحتوي على 25 سعرة حرارية ، 1.5 جرام من الألياف ، 0.5 جرام من البروتين ، 42 ملليجرام من الصوديوم.
بعد ذكر فوائد الجزر للبشرة ، من المهم ذكر وظائفه الطبية ، حيث يحتوي الجزر على العديد من العناصر المفيدة في الوقاية من الأمراض مثل السرطان ومحتواه الغني بفيتامين أ يساعد على منع فقدان البصر. تتوافر خواص الجزر على مدار العام مما يساعد في العديد من الأطباق ، وتتلخص أهم فوائد الجزر الطبي في الآتي:
للجزر فوائد عديدة للبشرة ، وفضلاً عن كونه عنصرًا غذائيًا مهمًا في العديد من الأطعمة ، يستخدم الجزر على نطاق واسع للعناية بالشعر والعين ، حيث يمكن استخدامه في العديد من الأقنعة للبشرة الدهنية والجافة. تتلخص أهم فوائد الجزر للبشرة فيما يلي:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…