ماسك القهوة لتفتيح البشرة

ماسك القهوة لتفتيح البشرة

ماسك القهوة لتفتيح البشرة

قهوة

من ماذا تصنع القهوة؟

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات المحبوبة في العالم ، حيث تحتوي القهوة على مادة الكافيين وتعتمد نسبة الكافيين في القهوة على طريقة تحضيرها ، تحتوي القهوة سريعة التحضير على 60-80 مجم من الكافيين لكل 250 مل ، بينما تحتوي الكابتشينو على 113-282. يحتوي على ملغ من الكافيين لكل 250 مل وكمية عالية من البوتاسيوم والبروتين وفيتامين ب 2.

كما يتميز بكونه لا يحتوي على سكر أو دهون ، لذا فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الالتهابات في جسم الإنسان ، مما يساعد على محاربة العديد من الأمراض ، وهذه المقالة سوف تشرح الفوائد الصحية من القهوة. وذكر طرق تحضير ماسك القهوة لتفتيح البشرة.

الفوائد الصحية للقهوة

ما هي أهمية القهوة لصحة الإنسان؟

تحتوي القهوة على العديد من مضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان ، وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من القهوة يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض معينة ، وهنا بيان بالفوائد الصحية للقهوة:

  • يحسن مستوى الطاقة: بما أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ، فهي تساعد على تقليل التعب وزيادة مستوى الطاقة.
  • يساعد على حرق الدهون: يعتبر الكافيين الموجود في القهوة من أهم المواد التي تساعد وتحفز حرق الدهون في الجسم وتساعد على تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم.
  • يزيد من الأداء البدني: وذلك لأن الكافيين يزيد من مستوى الأدرينالين في الجسم ويحفز الأداء البدني والحركي للأشخاص.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة هم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
  • يقي من مرض الزهايمر والخرف: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة لديهم خطر أقل بنسبة 65٪ للإصابة بمرض الزهايمر ، وهو السبب الرئيسي للخرف.
  • تقلل من أمراض القلب: يمكن للقهوة أن ترفع ضغط الدم قليلاً ، لكنها تنخفض عادةً بمرور الوقت ، وقد أظهرت الأبحاث أن شاربي القهوة لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.

قناع القهوة لتفتيح البشرة

كيفية تحضير ماسك القهوة لتفتيح البشرة؟

يمكن استخدام القهوة للبشرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة مثل الفينول الذي يحارب الجذور الحرة ويتلف خلايا الجلد ، كما أنه يحسن الدورة الدموية في الجلد وتدفق الدم إلى الجلد ويساعد في تقليل علامات الشيخوخة ويتميز قناع القهوة بقدرته على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة من الجلد وتفتيح البشرة أدناه وإليك بيان بطرق تحضير ماسك القهوة من أجل:

  • قناع الحليب والقهوة: ينصح بخلط نصف كوب من القهوة مع بضع ملاعق من الحليب السائل حتى تحصلي على خليط كثيف ، اتركيه على بشرتك لمدة خمسة عشر دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ. . لتجديد خلايا البشرة وتنظيفها وتفتيحها.
  • ماسك القهوة وزيت الزيتون: ينصح بخلط البن المطحون مع بعض السكر وزيت الزيتون حتى يتكون خليط متجانس ، تذوب جميع المكونات في الزيت ، ثم يوضع على الجلد لمدة عشر دقائق. يساعد هذا القناع ، الذي يتم غسله بالماء بعد ذلك ، على تبييض وتفتيح البشرة.