يُعرف التمر الهندي علميًا باسم tamarindus indica ، وهو شجرة خشبية استوائية صلبة تعود أصولها إلى إفريقيا والهند وباكستان. تشبه ثمار الشجرة قشرة الفول وتستخدم في العلاجات المنزلية لأنها تحتوي على أجزاء مختلفة من النبات. البوليفينول والأجزاء الأكثر استخدامًا هي:
مصطلح التمر الهندي ليس الاسم الوحيد المعروف لهذه العشبة ، حيث يشتهر بمجموعة متنوعة من المرادفات ، والتي نمنحكم بعضها للقراء الأعزاء على النحو التالي:
ألم الدورة الشهرية طبيعي وجزء من هذا هو تقلصات عضلية في البطن والظهر والفخذين ، وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية على البشر ، فقد نشرت المراجعة من قبل مجموعة من الخبراء في عام 2019. كانت تجربة جامعة كوريا للعلوم والتكنولوجيا ، التي بحثت دور التمر الهندي كمسكن للآلام ومضاد للالتهابات ، على النحو التالي:
ووجدت الدراسة أن التمر الهندي يساهم في عملية تسكين الآلام ، مثل آلام الدورة الشهرية ، كما يلعب دورًا مهمًا كمضاد للالتهابات.
مما سبق خلصنا إلى أن التمر الهندي يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة مع بعض الخصائص العلاجية ، لأن النمر يمكن أن يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
هل يمكن أن يؤدي تناول التمر الهندي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ تتميز عشبة التمر الهندي بالعديد من الخصائص العلاجية المهمة ، إلا أن استخدامها قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية ، ومن أبرز الآثار الجانبية ما يلي:
قد يتسبب استخدام التمر الهندي للأغراض الطبية في بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، لذا يجب استشارة الطبيب عند استخدامه للعلاج.
هل يجب إضافة السكر إلى وصفات التمر الهندي؟ يمكنك تضمين التمر الهندي في نظامك الغذائي بطريقة صحية عن طريق تجنب الوصفات التي تتطلب السكر أو الزيت ، وكواحدة من أهم الطرق لإدراج التمر الهندي في النظام الغذائي التالي:
هناك العديد من الوصفات الصحية التي يمكن استخدامها لإدراج التمر الهندي في النظام الغذائي.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…