الماء: الفترة المناسبة لإعطاء الماء للطفل وأهميتها
الذي – التي
بما أن الماء من أهم العناصر في الطبيعة فهو من أهم مكونات جسم الإنسان وأساس الحياة لجميع الكائنات الحية ، لذلك فإن الماء له أهمية كبيرة لما له من خصائص. الفوائد الرئيسية للعمليات الحيوية والوظيفية في جسم الإنسان ، لذا فإن توفير الماء يعني توفير الحياة للإنسان ، وتشكل المياه حوالي ستين بالمائة من الجسم وله العديد من الفوائد والاحتياجات تختلف باختلاف العوامل البيئية والبيئية وعوامل مختلفة. الظروف السلوكية مثل الطقس الحار أو النشاط البدني القوي ، والتعرق المفرط والجفاف ، أو الأمراض التي تسبب كمية كبيرة من الجفاف يتم تعويضها ، مثل الإسهال والقيء والحمى والحروق. يختلف شرب الماء باختلاف الفئة العمرية ، لذلك يختلف استهلاكه من فئة إلى أخرى ، بدءًا من الطفولة وما بعدها في الحياة ، وفي وقت مبكر من الحياة ، تتعرض الأمهات للارتباك والارتباك إذا كان الطفل عطشانًا وعطشًا. يبقى التركيز على الفترة المناسبة لإعطاء الماء للطفل ، وأهمية ذلك بالنسبة لهم والعديد من الأسئلة حول المياه وصحة الطفل.
الوقت المناسب وأهمية إعطاء الماء للطفل
انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الأسئلة الشائعة بين الأمهات حول الوقت المناسب لإعطاء الماء للطفل وأهميته بالنسبة له ، وهذا أمر جيد لتوعية بعض الأمهات ، ولكن في بعض الدول تمارس الأمهات بعضها بشكل غير صحيح. سلوكه تجاه أبنائه ، إيمانًا منه بأنه يحميه ويقوي صحته ، وأيضًا إعطاء الطفل الماء في الصيف ، معتقدًا أن ذلك يقي من العطش ويقيه من العطش في مراحل حياته الأولى التنبه إلى الأعراض الجانبية التي قد تصيب الطفل في هذه المرحلة نتيجة شرب الماء.
الوقت المناسب لإعطاء الماء للطفل
على الرغم من أنه قد يبدو من غير الطبيعي عدم إعطاء الماء للأطفال في الفترة المبكرة ، إلا أن هناك أدلة مشروعة على لماذا لا يأخذ الأطفال الماء حتى يبلغوا سن ستة أشهر ، وتقول منظمة الصحة العالمية أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لا يحتاجون إلى الماء. يحتوي حليب الأم على أكثر من 80 في المائة من الماء ويوفر السوائل التي يحتاجها الطفل ، ويتغذى الطفل جيدًا بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو كليهما ، ولا ينبغي أن يكون ترطيبه مصدر قلق للأم ، لذلك لا ينصح به. يميل الماء إلى ملء الطفل قبل ستة أشهر من إعطائه الماء ، مما يجعله أقل اهتمامًا بالرضاعة الطبيعية ، مما قد يساهم في الواقع في إنقاص الوزن وارتفاع مستويات البيليروبين ويؤدي إلى إمداد الطفل بالمياه. يمكن أن يؤدي التسمم المائي إلى خفض مستويات العناصر الغذائية الأخرى في جسم الطفل ، كما أن الماء الزائد يؤثر على الكلى مما يؤدي إلى اختلال التوازن.
أهمية الماء بالنسبة للطفل
يحتاج الأطفال إلى شرب الكثير من الماء على مدار العام للبقاء بصحة جيدة ورطوبة ونشاط ، خاصة خلال أشهر الصيف ، حيث يؤدي الجفاف الخفيف إلى أعراض طويلة الأمد مثل التعب والصداع وضعف القدرة على التحمل ونقص السوائل المزمن. يؤثر على الكلى والكبد والدماغ ويمكن أن يسبب الإمساك الذي يمكن أن يكون مشكلة كبيرة ، والماء له دور في حماية الأطفال من السمنة ، والأطفال الذين لا يشربون الماء بانتظام يستهلكون ضعف السعرات الحرارية التي يستهلكها الأطفال. استهلاك المياه من المشروبات السكرية التي تسبب بعض المشاكل الصحية ، بالإضافة إلى أنها تقوي وتنشط الذاكرة ، وتساعد على استكمال النمو الصحيح للدماغ ، وتدعم عملية الهضم ، وتنشط الدورة الدموية ، وتنقل المغذيات والأكسجين إلى خلايا الجسم ، وتنظم درجة حرارة الجسم ويقي الجسم من السموم والشوائب والفوائد الأخرى التي تعود على صحة الطفل الإدراكية والعقلية والجسدية.
كمية الماء التي يحتاجها الطفل حسب عمره
تعتمد الكمية اليومية من الماء التي يحتاجها الطفل على عوامل مختلفة مثل درجة حرارة الهواء والرطوبة ومستوى النشاط والصحة العامة ، بالإضافة إلى العمر والوزن والجنس وكمية المياه التي يحتاجها الطفل أو المراهق كل يوم. كبيرة ، وليس فقط من خلال مياه الشرب ، ولكن من خلال الطعام. تحتوي الفواكه والخضروات أيضًا على محتوى مائي أعلى بكثير من الأطعمة الصلبة الأخرى ، وهذا المحتوى المائي العالي يساعد على تناول المزيد من هذه المجموعات الغذائية. اقتراحات لمياه الشرب للأطفال من سن 6 إلى 12 شهرًا بينما يكون الطفل في طور تقديم طعام صلب مهروس أثناء تناول الماء ، بمجرد إعطاء الطعام الصلب من 4 إلى 6 أشهر من العمر ، تناول حليب الأطفال يتم تقليل كمية المياه الصالحة للشرب والمواد الصلبة توضح كيفية إعطاء المواد الصلبة ، ويعتمد ذلك على أنواع وعدد الاستهلاك ، لذلك قد لا تكون هناك حاجة لذلك. – فترة الساعة في هذا العمر ولمدة 12 شهرًا والأطفال الأكبر سنًا ، وضعت الأم روتينًا يشمل الإفطار والغداء والعشاء لطفلها. ليب ، وإذا كنت تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة ، فسوف يزداد تناول الماء بشكل طبيعي ، ويوصى بأن يأخذ الطفل البالغ من العمر سنة واحدة كوبًا من الماء ويزيد كمية الماء كل عام ، وتقدير استهلاك الماء التقديري للمراهقين . يجب أن يتناول الأطفال من 2 إلى 4 أكواب ، و 5 أكواب تتراوح أعمارهم بين 4-8 سنوات ، ومن 7 إلى 8 أكواب تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا ، ومن 8 إلى 11 أكواب بعمر 14 عامًا وأكثر
هل من تأثير إعطاء الماء للطفل في سن مبكرة؟
إن إعطاء الماء للأطفال دون سن ستة أشهر يعرضهم لخطر الإصابة بالإسهال وسوء التغذية ، وقد لا يكون الماء نظيفًا وقد يتسبب في إصابة الطفل بالعدوى ، وتكفي الرضاعة الطبيعية لترطيب الطفل وعندما تشعر الأم بذلك إذا كان الطفل العطش ، يمكن أن يروي ظمأ الطفل ويقي من الالتهابات ويساعده على الاستمرار في النمو بشكل جيد ، حتى في عمر 6 أشهر لا يحتاج الطفل إلى الماء عندما يكون الجو حارًا. هذا ما توصي به منظمة الصحة العالمية حصريًا للرضاعة الطبيعية للأطفال خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة.