هل ينبغي إجراء بعض التغييرات على نظامي الغذائي إذا كنتُ ممن تم تشخيص حالتهم بالإصابة بالرجفان الأذيني؟
تم تشخيص إصابتي بالرجفان الأذيني ، فهل أحتاج إلى إجراء أي تغييرات على نظامي الغذائي؟
إذا كنت تعاني من مشكلة صحية في القلب ، مثل الرجفان الأذيني مع اضطراب ضربات القلب ، فإن تناول الطعام الصحي يمكن أن يساعد في تحسين صحة قلبك والعيش حياة صحية. تأكد من تناول الأطعمة الجيدة لصحة القلب وتشمل:
- الفاكهة.
- خضروات.
- كل الحبوب.
- منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم.
- البروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والحبوب والفول.
- الأطعمة قليلة الملح والسكر المضاف والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيبك بالحد من تناول الكحوليات أو تجنبها إذا كنت مصابًا بالرجفان الأذيني ، لأن الكحول يمكن أن يسبب مشاكل في القلب لدى بعض الأشخاص.
وإذا كنت مصابًا بداء السكري ، فعليك الحرص على التحكم في مستويات السكر في الدم.
إذا كنت تتناول أدوية معينة لمنع تجلط الدم ، فقد تحتاج إلى تجنب تناول أطعمة معينة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول الوارفارين warfarin ، وهو دواء مضاد للتخثر ، فسوف ينصحك طبيبك بتجنب تناول كميات كبيرة من الخضروات الورقية ، حيث تحتوي هذه الخضروات على فيتامين K ، والذي يمكن أن يتداخل مع تأثيرات الأدوية الخاصة بك.
تحدث إلى طبيبك حول أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص نظامك الغذائي.
قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء بعض التغييرات لقيادة نمط حياة صحي ، مثل الإقلاع عن التدخين وممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة والحفاظ على وزن صحي والتحكم المستمر في مستويات الكوليسترول وضغط الدم.