فوائد شمع العسل: كيف يمكنك إدخاله لنظامك الغذائي بطريقة صحية؟

فوائد شمع العسل: كيف يمكنك إدخاله لنظامك الغذائي بطريقة صحية؟

فوائد شمع العسل: كيف يمكنك إدخاله لنظامك الغذائي بطريقة صحية؟

ما هو شمع العسل؟

يعتبر شمع العسل مكونًا مهمًا في صنع جدران خلية النحل حيث يتم إفرازه من قبل عمال النحل من الغدد الموجودة في خطوط البطن ، ومن ناحية أخرى يحتوي هذا الشمع بشكل أساسي على حمض السيروتيك الحر ، ميريستين. ويمكن الحصول على بعض البارافينات عالية الكربون عن طريق إزالة العسل عن طريق إذابة قرص العسل ، مع العلم أن نحلة واحدة تستهلك 3-4.5 كجم عسل لكل 0.45 كجم من شمع العسل ، ثم يتم عصر الشمع لإزالة الشوائب ، ثم الشمع المتبقي ، ثم يتم ضغط شمع العسل النقي. تصب في قوالب حتى تصلب ، والتي تستخدم في صنع وتحضير الشموع والفواكه والزهور الاصطناعية بمختلف أشكالها. سيتم مناقشة مستحضرات التجميل والمراهم وفوائد شمع العسل في هذا المقال: هل يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي بطريقة صحية؟

هل هناك فوائد لشمع العسل للإنسان؟

اكتشف العلماء سنًا يرجع تاريخه إلى 65 قرنًا تم إصلاحه باستخدام حشو يحتوي على الشمع لفك الرجل في سلوفينيا ، ومن المرجح أن يخفف استخدامه في هذه الحالة من الألم والحساسية التي تصيب الأسنان. تشمل الفوائد الأخرى لشمع العسل:

القضاء على الأمراض الجلدية

ما هي مجالات استخدام الشمع الجلدي؟ يمكن استخدام شمع العسل للتخفيف من طفح الحفاضات والصدفية والأكزيما عن طريق مزجه مع العسل وزيت الزيتون ، وخلصت دراسة أجراها مركز دبي الطبي ومختبرات البحوث الطبية إلى أن مزيج العسل والعسل يمكن أن يقلل من احتمالية نمو البكتيريا التي تؤثر على مزيج العسل والعسل. يسبب الأمراض الجلدية وبعض الأمراض الجلدية.

ترطيب البشرة

كيف يعمل شمع العسل على ترطيب البشرة؟ يدخل هذا الشمع في تحضير بعض منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل لما له من دور في ترطيب البشرة وحمايتها وإصلاح بعض أنواع الجفاف والتشققات ، فهو غني بفيتامين أ وله خصائص مطرية تعمل على تنعيم البشرة وترطيبها. معرفة أنه لا يسد المسام – ويمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة التخلص من هذا الجفاف عن طريق خلط زيت اللوز أو زيت الجوجوبا وبضع قطرات من زيت فيتامين E والصبار.

خفض مستويات الكوليسترول

ما سر قدرة شمع العسل على خفض الكوليسترول؟ تحتوي الشموع العشبية على كحول دهني طويل السلسلة يساهم في خفض الكوليسترول ، والتأثيرات التغذوية والتنظيمية التي تنتجها استرات شمع العسل ، أو الأحماض الأليفاتية والكحوليات الموجودة في بعض الأطعمة المشتقة من النباتات ، مثل شمع العسل ، مما يقلل ويرفع الكوليسترول الضار بنسبة 21٪ إلى 29٪. الكولسترول .8٪ -15٪ مفيد.

يخفف الآلام والالتهابات

ما هو دور شمع العسل في تسكين الآلام والالتهابات؟ أفادت دراسة نشرت في المجلة الكورية للطب الباطني أنه يساعد في تقليل الالتهاب الناجم عن هشاشة العظام وفي نفس السياق يعمل كمضاد للالتهابات ويساهم في تخفيف الآلام وله تأثيرات خفيفة مضادة للتورم. يساهم في تخفيف الالتهابات الجلدية الفطرية والحكة الرياضية ، حيث يخلط مع العسل وزيت الزيتون ويدهن موضعياً على المنطقة المصابة 3 مرات يومياً لمدة 4 أسابيع.

تقليل حب الشباب

كيف يساعد شمع العسل في تخفيف حب الشباب؟ يحتوي شمع العسل على خصائص مطهرة وشفائية ومضادة للالتهابات مثل حب الشباب بسبب محتواه من فيتامين أ. ينظف البشرة ويحافظ عليها ناعمة بعد إزالة البثور ، لكنه لن يكون فعالاً كما ينبغي إلا إذا تم استخدامه مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين اليومية بانتظام.

ترطيب الشفاه الجافة والمتشققة

هل يلعب شمع العسل دورًا في ترطيب الشفاه الجافة والمتشققة؟ يعد الاستخدام الموضعي لشمع العسل مثاليًا لترطيب الشفاه الجافة والمتشققة عن طريق مزجها بزيت جوز الهند والعسل وزيت فيتامين هـ وبعض الزيوت العطرية المفضلة لدى المرء. مثل البرتقال والنعناع والخزامى والليمون.

تقليل الكراك

ما هو دور شمع العسل في تقليل علامات التمدد؟ وفقًا لدراسة أجراها قسم الأمراض الجلدية وبيولوجيا الجلد بكلية الطب بجامعة يونسي في كوريا ، تُعرَّف التشققات أو التجاعيد الصغيرة على أنها ندوب ضامرة أو ندبات ناتجة عن ترقق الجلد نتيجة تقليل الكولاجين ، ودورها من الألياف المرنة والشمع فيه واضح ، وبسبب محتوى فيتامين أ المطلوب ، من المهم تقليل هذه الآثار عن طريق خلط غذاء ملكات النحل أو زبدة الشيا أو زبدة الشيا. زبدة الكاكاو وزيت بذور العنب وزيت جوز الهند ؛ سوف يقلل منها ويحسن مستويات الكولاجين في الجلد.

شفاء الحروق

هل للشمع دور حقيقي في التئام الحروق؟ تشير الأبحاث المبكرة إلى أن استخدام الشمع وزيت الزيتون والشاش المحتوي على الدم على حروق الدرجة الثانية يسرع من التئامها ، وتشير الأبحاث المبكرة إلى أن استخدام كريم الشمع يمكن أن يقلل الحكة التي تحدث عندما تلتئم منطقة الحرق ، لكن هذا الدليل غير كاف.

تعزيز صحة الشعر

بفضل التركيب الجيد لبعض العناصر مثل فيتامين أ ، فهو يساهم في الترطيب والحفاظ على الرطوبة ، مما يسهل التعامل مع الشعر أثناء التمشيط والتصفيف ، وفي نفس السياق ، وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الشعر يطول بعد 30 يومًا من الاستخدام اليومي – ولكن هذا التأثير مرتبط بوجود مكونات أخرى من المنتجات – مع العلم أنه يساعد في تهدئة أعراض بعض الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس ، مثل الصدفية والأكزيما وقشرة الرأس.

كيف يمكنك تضمين شمع العسل في نظامك الغذائي بطريقة صحية؟

هل يمكن إضافة شمع العسل إلى نظامك الغذائي بطريقة صحية؟ يمكن تضمين شمع العسل في النظام الغذائي باعتدال في أطباق متنوعة ، حيث يمكن تناوله بشكل كامل ومباشر ، بما في ذلك العسل وخلايا شمع العسل والعسل ، أو إضافته إلى الكعك وأيضًا استخدامه كمُحلي للبعض. أصناف حلوة أو فطائر أو دقيق الشوفان. أو الزبادي وفي نفس السياق ، مع العلم أن أفضل خيار لشمع العسل يكون في الأنواع المصنوعة من العسل الداكن اللون ، فبعض الناس يأكله مع السلطات أو مع الفواكه أو الجبن الناضج. في حين أن تركيز العناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة فيها أعلى ، فمن الأفضل تخزينها في درجة حرارة الغرفة لأنه كلما طالت مدة التخزين ، كلما كانت بلورية أكثر ، لكن هذا لا يمنعها من أن تكون صالحة للأكل.