ما هو سبب النقرس؟
النقرس هو حالة التهاب مفاصل شائعة ومعقدة يعاني فيها المريض غالبًا من نوبات ألم حادة مصحوبة بتورم واحمرار وحرقان في مفصل إصبع القدم الكبير ، وقد تظهر الأعراض في مفاصل أخرى مثل الكاحل. تحدث الأعراض نتيجة تراكم بلورات اليورات في المفاصل التي يسببها الكثير من حمض البوليك في الركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع والدم.
يمكن أن تحدث نوبات النقرس أثناء النوم ، مما يؤدي إلى الاستيقاظ من شدة الألم ، وتستمر نوبة الألم الشديدة لمدة 4 إلى 12 ساعة ، يليها شعور بعدم الراحة يمكن أن يستمر لمدة أسبوع. يعتبر النقرس أكثر شيوعًا من الرجال. النساء من سن 30 إلى 50 سنة ولكن النساء في سن اليأس (سن اليأس) يعانين من مستويات عالية من حمض البوليك مما يزيد من خطر الإصابة بهن في هذا العمر وفي هذه الحالة تزداد نسبة الإصابة بالعدوى. الإصابة بأمراض مستعصية نتيجة نفس الإصابات العائلية وتناول أنواع معينة من الوديان ، كما سيتم شرحه في هذا المقال.
هل نظامك الغذائي يسبب النقرس؟
السبب الرئيسي لحدوث النقرس هو عدم قدرة الجسم على إفراز حمض البوليك بشكل كافٍ لأسباب مختلفة مثل الخلل الوراثي أو الكلى الناجم عن التسمم بالرصاص ، أو تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول والأدوية المثبطة للمناعة ، أو إهمال علاج مرض السكري. وارتفاع ضغط الدم.
خلل في الإنزيمات ، أو أمراض مثل سرطان الغدد الليمفاوية ، وسرطان الدم ، وفقر الدم ، أو الصدفية ، أو عندما ينتج الجسم كميات كبيرة من حمض البوليك بسبب العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو لأسباب وراثية ، يمكن أن يحدث النقرس وهناك أسباب غذائية. يؤدي إلى الإصابة بالنقرس وهي:
ما هي الأطعمة التي يجب على مرضى النقرس تجنبها؟
اتباع نظام غذائي منخفض المحتوى من البيورين هو النظام الغذائي المناسب للأشخاص الذين يعانون من النقرس ، والبيورين مادة توجد بشكل طبيعي في الطعام وينتجها الجسم ، ويتم تكسير البيورينات في الجسم لإنتاج حمض البوليك الذي يتخلص من الجسم عن طريق تفرزه مع البول ، لكن الوضع يختلف عند مرضى النقرس حيث يتراكم حمض البوليك في الدم. اتباع نظام غذائي منخفض في البيورين ، والذي ينتج عنه الأعراض المذكورة سابقًا مثل آلام المفاصل وتورمها ، يساعد في الوقاية من النقرس وعلاجه.
في حالة الأطعمة منخفضة البيورين ، هي البيض ، والمكسرات ، وزبدة الفول السوداني ، والأجبان قليلة الدسم ، والحليب منزوع الدسم ، والخضروات – باستثناء الأنواع المحتوية على البيورين – جميع أنواع الفاكهة وعصائرها ، والخبز ، والمعكرونة ، وكعكة الأرز ، والفشار. والسكر والسائل كما في الأطعمة التي يجب تجنبها من قبل من الزيوت والمشروبات مثل الماء والشاي والقهوة والكاكاو ، الأشخاص المصابون بالنقرس:
هناك أطعمة يجب على مريض النقرس تجنبها ، حيث تحتوي على البيورينات التي تتراكم في الدم وتسبب الأعراض ، ومن هذه الأطعمة:
هناك أطعمة البيورين المعتدلة ، مما يعني أن من يعاني من النقرس يجب أن يقللها قدر الإمكان ، وتشمل الأطعمة المعتدلة البيورين:
ما الذي يجب أن يفعله مريض النقرس من أجل صحة أفضل؟
بما أن إهمال علاج النقرس المزمن قد يتسبب في ظهور نتوءات بيضاء صغيرة تحت الجلد نتيجة تراكم بلورات حمض البوليك وتكوين حصوات الكلى ، يجب أخذ العلاج اللازم. بالإضافة إلى اتباع الإرشادات الغذائية لمرضى النقرس ، يتم وصف النقاط التالية التي أوصى بها الطبيب لمنع تطور هذه المشاكل:
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…