عندما يفكر الناس في التمر فإن لها فوائد صحية مهمة لأنها تساهم في زيادة الطاقة وإمداد الجسم بالحديد والمساعدة على الهضم وفالتورجن بالعديد من العناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة بشكل عام ، كما أنها مفيدة في علاج الحالات المختلفة بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة للأورام. . التمر هو فاكهة حلوة من شجرة النخيل Phoenix dactylifera لأنها كانت غذاءً أساسياً في الشرق الأوسط لآلاف السنين ، ويعتبر المسلمون أشجار النخيل والنخيل من الأشياء المقدسة حيث يأكلون ويستخدمون التمر أثناء الصوم في رمضان. في عصائر الفاكهة ومنتجات المخابز وما إلى ذلك. كمحليات طبيعية ، ستجيب المقالة على سؤال ما هي أضرار التمر.
يعيش البرسيمون في المناخات الجافة والقاحلة مثل الصحراء ، ويمكن أن يؤكل طازجًا ولكن غالبًا ما يكون جافًا وهو الأكثر شيوعًا. التمر عبارة عن فواكه مجففة غنية بالألياف والسعرات الحرارية ، والإفراط في تناولها يمكن أن يسبب بعض الضرر ، فما هي مضار التمر وسيتم توضيح ذلك بالنقاط التالية. :
بينما يوضح المقال الإجابة على سؤال ما هي أضرار التمر ، فإن هذه الأضرار لا تتجاهل القيمة الغذائية المدهشة للتمور وفوائدها الغذائية الكبيرة من المحتوى الغذائي للعناصر والمعادن المختلفة ، ويوضح الجدول أدناه القيمة الغذائية لتمور المجهول التي تزن حوالي 24 جرامًا:
ذلك | 5.12 جرام |
السعرات الحرارية | 66.5 كالوري |
بروتين | 0.434 جرام |
الدهون | 0.036 جرام |
الكربوهيدرات | 18 جرام |
الأساسية | 1.61 جرام |
حلويات | 16 جرام |
الكالسيوم | 15.4 مجم |
حديد | 0.216 مجم |
المغنيسيوم | 13 مجم |
الفوسفور | 14.9 مجم |
البوتاسيوم | 167 مجم |
صوديوم | 0.24 مجم |
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…