فوائد أوراق التين

فوائد أوراق التين

تين

يعتبر التين من النباتات المغذية والحلوة من عائلة التوت ويمكن أكله طازجًا ومجففًا ومخبوزًا ومخبوزًا ومشويًا ، وهو معروف برموزه الروحية والأموثوقية ، حيث ينمو جنبًا إلى جنب مع الأوراق الخضراء بشكل مميز يشبه الأصابع ، إنها صالحة للأكل وتوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية عند استهلاكها ، كما استخدم الناس التين للمساعدة في علاج الحالات الصحية المتعلقة بالغدد الصماء والجهاز التناسلي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد أوراق التين التي تتشابه في القيمة مع فوائد الفاكهة.

فوائد أوراق التين

لطالما استخدم ممارسو الأنظمة الطبية الهندية أوراق التين لعلاج الأمراض التي تصيب أجهزة الجسم ، بما في ذلك جهاز الغدد الصماء والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز التناسلي والجهاز المناعي. يقلل التين والأوراق الزيت من الالتهابات وسوف يناقش هذا القسم الفوائد الأكثر وضوحًا لأوراق التين.

يحمي صحة الشعر

بما أن أوراق التين تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تحمي صحة الشعر ، فهي تقوي الشعر وترطبه وتشجعه. تحتوي أوراق التين على النحاس والزنك اللذان يلعبان دورًا مهمًا في منع تساقط الشعر ، كما يعمل الزنك على تجديد بصيلات الشعر. أن يكون مصدرًا للعناصر الغذائية للمرأة ضد فقدان العناصر الأساسية لنمو الشعر وخاصة أثناء فترة الحيض.

يخفض مستويات الدهون الثلاثية

كما أن فوائد أوراق التين تقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الجسم ، وفي حين أن كمية معينة من الدهون الثلاثية مطلوبة لصحة جيدة ووظيفة جسدية ، فإن الإفراط في تناول الدهون الثلاثية يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب. بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل هذه المخاطر الصحية لأنه يخفض مستويات الدهون الثلاثية تدريجيًا.

يتحكم في مستويات السكر في الدم

لفت الباحثون الانتباه إلى تأثيرات التين على حماية الكبد وخفض مستويات الجلوكوز ، حيث وجدت إحدى الدراسات الصغيرة انخفاضًا في مستويات الجلوكوز عندما أخذوا مستخلص أوراق التين بعد الوجبة ، وطلب المشاركون في الدراسة جرعات أقل من الأنسولين. يمكن لأوراق التين ، عند تناولها مع مستخلص أوراق التين ، تحسين مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.

يحافظ على بشرة صحية

من فوائد أوراق التين أن مستخلص أوراق التين مفيد في علاج الثآليل الشائعة ، حيث قام 25 مشاركًا يعانون من الثآليل الشائعة على جانبي أجسامهم بتطبيق مستخلص أوراق التين على جانب واحد ، بينما استخدم الأطباء العلاج بالتبريد على الجانب الآخر. أوراق التين تذوب البثور تماما.

مخاطر أكل أوراق التين

يمكن أن تختلف المخاطر المرتبطة بالتين اعتمادًا على كيفية استخدام الناس لها. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم لأوراق التين أو تناول الطعام دون استشارة أخصائيي الرعاية الصحية إلى مجموعة من العواقب غير الصحية. تشمل مخاطر تناول أوراق التين ما يلي:

• يحتوي كل من التين الطازج وأوراقه على مستويات عالية من فيتامين K ، لذا فإن الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم ؛ يهدف الوارفارين إلى الحفاظ على مستويات فيتامين ك ثابتة في نظامهم الغذائي ، لذلك يجب عليهم تجنب التين.
• التين غني بالألياف ، لذا فإن تناول الكثير من أوراق التين أو التين المجفف يمكن أن يسبب الإسهال.
• قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من أوراق التين ، حيث وجد باحثون في فيينا أن نسبة عالية من الأشخاص المصابين بحساسية لقاح الجلد لديهم حساسية جلدية إيجابية تجاه التين الطازج.