هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد إعادة التوعّي عبر عضلة القلب؟
إعادة توعية من خلال عضلة القلب
يتلقى القلب الدم الغني بالأكسجين من الشرايين التاجية ، ولكن في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي “CAD” وعندما تفشل الشرايين التاجية في إمداد القلب بكمية كافية من الدم ، فإن نقص الأكسجين الكافي لعضلة القلب يزيد من خطر الإصابة. يمكن أن يسبب نوبة قلبية ، وهذا يمكن أن يسبب الذبحة الصدرية هناك أشخاص لا يستطيعون الخضوع لعملية جراحية لعلاجها لأسباب صحية ، لذلك يتم استخدام إجراء يسمى إعادة تكوين الأوعية الدموية من خلال عضلة القلب باستخدام الليزر ، وكذلك “TMLR” أو “TMR” لا يمكن لهذا الإجراء علاج مرض الشريان التاجي ، ولكنه يمكن أن يقلل الألم. تُستخدم الذبحة الصدرية والإجراء لعمل قنوات صغيرة عبر عضلة القلب وصولاً إلى البطين الأيسر ، وهو حجرة الضخ الرئيسية للقلب عندما يكون هناك أكسجين. يدخل الدم الغني إلى البطين الأيسر ، ويمكن لبعض هذا الدم أن يتدفق عبر القنوات الصغيرة ويحمل الأكسجين إلى عضلة القلب ، فهل هناك أي توصيات لنظام غذائي وحياتي بعد إعادة تكوين الأوعية الدموية من خلال عضلة القلب؟
هل هناك أي توصيات لنظامي الغذائي وأسلوب حياتي بعد إعادة توعية عضلة القلب؟
يعد اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي أفضل الطرق لمكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية ، حيث إنهما خطوات بسيطة ولكنها توفر فوائد كبيرة وطويلة الأجل للصحة والقلب. إن الخيارات الغذائية الصحيحة ، ونمط الحياة الصحي ، والحفاظ على وزن صحي ، وأشياء أخرى يمكن أن تحمي من أمراض القلب وتقلل من الأعراض أو المضاعفات المصاحبة لأمراض القلب ، في حالة حدوثها ، فهي جزء مهم وأساسي من العلاج ، لذلك النظام الغذائي والحياة بعد إعادة تكوين الأوعية الدموية من خلال عضلة القلب ما هي التوصيات المتعلقة بالنمط:
التوصيات الغذائية بعد إعادة توعية عضلة القلب
يوصى بتناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه الطازجة والمجمدة والمعلبة التي تحتوي على سعرات حرارية أقل ، والملح ، والسكر المضاف ، واستبدال الأطعمة عالية السعرات الحرارية بالفواكه والخضروات ، وبالنسبة لمعظم الناس ، تناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف. اختر أجزاء الحبوب والدواجن والأسماك منزوعة الجلد وحضرها بطريقة صحية دون إضافة دهون مشبعة ومتحولة.اختر قطعًا أصغر من اللحوم وطهيها بشكل صحي ، ويوصى بتناول الأسماك وخاصة الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع . يُنصح بتناول منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل التونة والسلمون.
يجب على الشخص المصاب بأمراض القلب الحد من تناوله للدهون المشبعة والمتحولة واستبدالها بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة ، وإذا احتاج الشخص إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم فيجب خفض نسبة الدهون المشبعة إلى الصفر. يوصى بتقليل تناولك لأكثر من 5٪ -6٪ من إجمالي السعرات الحرارية والأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر ، واختيار الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من الصوديوم ، وتقليل استخدام الملح في تحضير الطعام. يوصى بتناول أكثر من 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميًا ، ويوصى بتقليل الجرعة اليومية إلى 1500 ملليجرام.
لخفض ضغط الدم بشكل أكبر وتقليل استهلاك الكحول بأكثر من مشروب واحد يوميًا للنساء وأقل من مشروبين للرجال.
توصيات لأسلوب حياتي بعد إعادة توعية عضلة القلب
تعد التغييرات في نمط الحياة وخيارات نمط الحياة الذكية ضرورية للأشخاص المصابين بأمراض القلب. يمكن للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب أن يقللوا بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات أو أحداث قلبية متكررة من خلال تبني تغييرات صحية في نمط الحياة ، لذا فإن ممارسة الرياضة أمر ضروري. جنبا إلى جنب مع الأكل الصحي.