هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة؟

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة؟

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة؟

جراحة إصلاح الكفة المدورة

الكفة المدورة عبارة عن مجموعة من الأوتار والعضلات في الكتف التي تساعد في رفع الذراع وتدويره وتساعد مفصل الكتف على البقاء في مكانه ، ولكن في بعض الأحيان يتمزق أوتار الكفة المدورة أو ضغطها بواسطة العظام المحيطة ، والرعاية المنزلية ، ويمكن للكفة المدورة عالج المنطقة باستخدام الثلج أو مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية قد تكون الجراحة خيارًا إذا لم يتحسن الكتف بعد 6-12 شهرًا ، أو إذا فقد الكتف الكثير من القوة أثناء الحركة أو تمزق في وتر الكفة المدورة أو الجراحة يمكن أن يخفف الألم ويعيد وظيفة الكتف ، وتنظير المفصل حسب الحالة هناك أنواع مختلفة من الجراحة ، بما في ذلك إصلاح الأوتار. فتح أو عمل شق كبير في الكتف وهذا مفيد عند الحاجة إلى استبدال الوتر أو مفصل الكتف

هل هناك أي توصيات بشأن النظام الغذائي ونمط الحياة بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة؟

بغض النظر عن نوع الجراحة التي خضع لها المريض ، فإن الشفاء التام من إصلاح الكفة المدورة سيستغرق بعض الوقت ، حوالي 6 أسابيع سيحمي الكتف ويعطي الكفة المدورة وقتًا للشفاء ، ومعظم الناس لا يعانون من ألم فوري. سينصحك طبيبك بالتعافي من الجراحة ، ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، والنصائح والحيل لنظامك الغذائي ونمط حياتك ، لتسريع الشفاء وتقليل أي مضاعفات جانبية.

التوصيات الغذائية بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة

للأطعمة التي نتناولها تأثير كبير على معدل التئام الجروح والتئام الجروح ، كما أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يمنع المضاعفات والآثار الجانبية للعملية مثل الإمساك وارتفاع نسبة السكر في الدم وغيرها. ما يجب القيام به لتحسين الحالة التغذوية بعد الجراحة هو التركيز على الأطعمة ، حيث تميل الأطعمة المصنعة إلى احتواء كميات أكبر من الدهون والسكر والملح والمواد المضافة الكيميائية ، لذلك فهي تحتوي على ألياف وفيتامينات أقل بكثير من نظيراتها الغذائية الكاملة ، لذلك الأطعمة الكاملة غير المصنعة ، الدجاج الخالي من الدهون ويفضل في اللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الأخرى مثل الديك الرومي.لا ينصح بالمأكولات البحرية واللحوم الحمراء لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة ويمكن أن تسبب الإمساك ، كما أن تناول الحبوب الكاملة مصدر ممتاز. تناول الفواكه والخضروات الطازجة لاحتوائها على فيتامينات ومعادن وألياف ضرورية لعملية الشفاء بعد الجراحة ، وتعتبر منتجات الألبان المغذية والألياف مصدرًا ممتازًا للبروتين الضروري للتعافي بعد الجراحة.

توصيات لنمط حياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة

جراحة الكفة المدورة هي إجراء خارجي ولا يلزم دخول المستشفى. تستغرق الجراحة عادةً بضع ساعات ، اعتمادًا على حجم العمل المطلوب لإصلاح الأوتار الممزقة. بعد الجراحة ، يتم تعليق الذراع بحمالة ويتم التحكم في الألم في الأيام الأولى بعد جراحة الكفة المدورة.يمكن أن يكون تناول جرعات صغيرة من مسكنات الألم مع التجميد أهم جزء في السيطرة على الألم وقد يكون النوم بعد جراحة الكتف أمرًا صعبًا حيث أن حتى الألم المعتدل في الكتف يمكن أن يمنع النوم ، يجد العديد من المرضى أنه من المريح جدًا أن يناموا في وضع شبه قائم بعد جراحة الكفة المدورة ، ويجب القيام بتمارين لتحسين نطاق حركة الكتف. مرحلة التعافي بعد الجراحة عندما تكون عضلات الكفة المدورة ضعيفة. بمجرد أن تلتئم عملية الإصلاح بشكل صحيح ، من المهم البدء في تقوية العضلات للسماح بإجراء إصلاح شامل. عادة ما يستغرق مستوى النشاط الطبيعي والشفاء التام بعد جراحة الكفة المدورة من 4 إلى 6 أشهر ، وفي بعض الحالات أطول.