الوزن الطبيعي للحامل في الشهر السابع

الوزن الطبيعي للحامل في الشهر السابع

الشهر السابع هو بداية الفصل الثالث ، وهو أكثر مراحل الحمل إجهاداً ، ونتيجة للتغييرات الغذائية المذكورة أعلاه ، تتأثر المرأة الحامل نفسياً وجسدياً هذا الشهر ووزن الحمل. تبدأ المرأة الحامل في الزيادة بسرعة أكبر في الشهر السابع نتيجة زيادة وزن الجنين والسائل الذي يحيط بالجنين والمشيمة. أنسجة الثدي وحجم الدم والدهون المخزنة وحجم الرحم.

ما هو المعدل الطبيعي لوزن الحامل في الشهر السابع

يمكن تحديد المعدل الطبيعي لوزن المرأة الحامل في الشهر السابع بعد تحديد كليهما. الأول: 0.9 إلى 1.8 كيلوغرام – 2 إلى 4 أرطال – من وزن الحامل في الثلث الأول من الحمل قبل الحمل – والثاني: 0.45 كيلوغرام في الأسبوع – أي جنيه واحد – يزيد من الشهر الرابع ولكن في حالة الحمل بتوأم مقدار هذه الزيادة هو 0 ، 68 كجم – 1.5 رطل – مرجح لأن وزن الجنين يعتمد على وزن الأم وقت الحمل. زيادة السعرات الحرارية اليومية للمرأة الحامل بتوأم إلى ما بين 3000 و 3500 سعرة حرارية في اليوم ، خاصة وأن معظم التوائم يولدون قبل الأوان.

التغييرات الغذائية في بداية الشهر السابع

يبدأ الشهر السابع مع دخول الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، وتحدث فيه تغيرات غذائية كثيرة ؛ أهمها سكري الحمل والتغيرات الهرمونية التي تمنع الأنسولين من العمل في خفض مستويات السكر في الدم وتبقى مرتفعة هي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ، سكري الحمل يزيد من إمكانية الولادة القيصرية ويسبب مضاعفات مختلفة. الأهم من ذلك ، بالنسبة للجنين المصاب بعملقة ، وكلما زاد تنظيم مستوى السكر في الدم ، زاد معدل نمو الجنين ، ويجب السيطرة على مرض السكري لأنه لا يسبب أعراضًا لدى النساء الحوامل ، وتغييرات غذائية أخرى ، تسمم الحمل ، وهو حالة خطيرة للأم والجنين ، يمكن أن تسبب الفشل الكلوي أو إذا أهملت لأنها يمكن أن تؤدي إلى تشنجات ، وتشمل الأعراض ارتفاع ضغط الدم ، والبروتين في البول ، وانتفاخ القدمين. بينما يمكن أن تحدث زيادة الوزن وفقر الدم بسبب نقص الحديد كأحد التغييرات الغذائية عندما يتم علاج المرأة الحامل بمكملات الحديد ، إلا أن هناك المزيد من المعلومات حول وزن المرأة الحامل في سبعة أشهر.

كيفية زيادة وزن الحامل في الشهر السابع

إذا كانت المرأة الحامل تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحتاجه الأم قبل الحمل لزيادة وزنها في الشهر السابع ولم تستطع الحامل تحقيق الزيادة اللازمة هذا الشهر ، فيمكن اتباع النصائح الغذائية التالية:

  1. تناول خمس إلى ست وجبات في اليوم.
  2. تناول وجبات خفيفة مغذية وعالية السعرات الحرارية مثل المكسرات والزبيب والفواكه المجففة والجبن واللبن الرائب.
  3. يمكن إضافة زبدة الفول السوداني إلى بعض الفواكه ، مثل الموز والتفاح أو الخبز المحمص.
  4. أضف الحليب إلى بعض الأطعمة ، مثل البيض المخفوق والبطاطا المهروسة ، ويمكن تناول الحليب مع الحبوب كوجبة خفيفة.
  5. أضف الأطعمة الغنية بالدهون إلى الأطعمة المختلفة مثل الجبن والزبدة.

هل من الصحي إنقاص الوزن في الشهر السابع

لا يجب إنقاص الوزن في الشهر السابع أو غيره من شهور الحمل ، ولكن يمكن فقدان الحمل قبل الحمل لأنه يسبب زيادة الوزن ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب للإشراف المباشر من الطبيب. عملية فقدان الوزن.