أضرار عشبة الماكا
تلف نبات الماكا
بادئ ذي بدء ، ما هو maca؟ يُطلق على Maca maca اسم الجينسنغ البيروفي ، واسمها العلمي Lepidium meyenii ، من نباتات الأسرة الصليبية التي ينتمي إليها كل من البروكلي والملفوف ، والتي تنمو على ارتفاع يزيد عن 4000 متر ، موطنها الأصلي في مرتفعات بيرو الجبلية. اشتهرت بإستخداماتها الطبية والغذائية ، منذ فترة طويلة في تلك المنطقة وقبل التعامل مع أضرار المكاويد ، سنتحدث عن أهم مميزات هذا النبات:
- الجزء الصالح للأكل من الماكا هو الجذر الموجود تحت الأرض ، والذي يحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية.
- عادة ما يتم تجفيف جذور الماكا قبل الأكل.
- وهي متوفرة في أشكال متنوعة ، بما في ذلك مسحوق أو مستخلص سائل يضاف إلى العصائر أو الحساء أو في شكل كبسولات.
- يوصف طعم جذر الماكا بأنه ترابي وجوزي.
- الدراسات العلمية على الماكا محدودة للغاية وغالبًا ما يتم تمويلها من قبل الشركات التي تنتج هذه العشبة أو تسوقها.
تلف الغدة الدرقية
هل يمكن لمرضى الغدة الدرقية تناول الماكا؟ لا ينصح لمن يعانون من مشاكل الغدة الدرقية بتناول الببغاء لأنه يحتوي على مركبات يمكن أن تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية ، ولكن في الحالات العادية ليس للماكا أي تأثير على الغدة الدرقية بالداخل. حدود الاستخدام الآمن.
من أضرار الببغاء أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على وظيفة الغدة وبالتالي يجب على مرضى الغدة الدرقية توخي الحذر أو تجنب تناول الطعام.
الماكا يضر بالهرمونات
ما هو تأثير الماكا على الهرمونات؟ تم تقديم الإجابة على هذا السؤال من خلال دراسة أسترالية أجريت في عام 2014 على مجموعة من النساء الصينيات بعد سن اليأس والتي أظهرت أن “تناول الماكا ليس له أي تأثير على الهرمونات التالية: استراديول ، FSH ، TSH و SHBG”. أكدت الدراسة أن تناول الماكا كان له تأثير إيجابي في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق لدى النساء المشاركات.
على الرغم من هذه الدراسات ، فإن تأثير الماكا على الهرمونات غير واضح وغير مفهوم حتى الآن ، وقد لوحظت مستويات عالية من هرمون التستوستيرون والبروجسترون ، لذلك ينصح بتجنب تناول الببغاء ، خاصة أنه يعمل كهرمون استروجين. للنساء اللواتي يخضعن للعلاجات التي تغير مستويات الهرمون مثل:
- جلسات علاج سرطان الثدي.
- سرطان عنق الرحم.
- بطانة الرحم.
- الورم الليفي الرحمي.
كما أكدت الدراسات العلمية لايضر نبات الماكا بالهرمونات الأنثوية ولكن يجب الحذر وعدم تناولها من قبل النساء اللواتي قد تتدهور صحتهن عند تعرضهن لهرمون الاستروجين.
قد يسبب نزيف
هل هناك علاقة بين تناول الماكا وحدوث النزيف؟ لا ينبغي تناول الماكا في بعض الحالات الحساسة المتعلقة بالنزيف مثل بطانة الرحم وألياف الرحم ، وذلك بسبب خصائصها التي تشبه تأثير هرمون الاستروجين على الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مثل هذه المشاكل الصحية لدى النساء.
من عيوب الببغاء أنه يمكن أن يسبب نزيفًا في بعض الحالات الطبية مثل بطانة الرحم أو ألياف الرحم لدى النساء بسبب تأثيره الشبيه بالإستروجين على الجسم.
أسئلة مكررة
أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الماكا ؛ ما هي افضل انواع الماكا؟ هناك ثلاثة أنواع رئيسية من maca ، النوع الأصفر وقد يكون الأفضل لأنه الأكثر استخدامًا ومتوفرًا ، بينما يوجد أيضًا نوعان آخران بخصائص مختلفة: النوع الأسود والنوع الأحمر والأسئلة الأكثر شيوعًا حول. مكاويد في الصفوف التالية.
ما مدى أمان الماكا؟
قبل البحث عن مكان بيع الببغاء ، يجب التأكيد على أنه ليست كل المكونات الطبيعية آمنة ويجب استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الطبية حول الجرعة المناسبة لهذه المكونات ، خاصة وأن الجرعة المناسبة قد تم تحديدها. تعتمد الماكا وغيرها على عدة عوامل مثل: العمر والحالة الصحية ، لكن تناول الماكا كوجبة يومية أو 3 جرام يوميًا لمدة 4 أشهر يمكن اعتباره جرعة آمنة وفقًا للمصادر الطبية.
ولكن هل هناك أي ذكر لجرعة سامة من الماكا في البحث العلمي؟
أظهرت دراسة أجريت على فئران معملية في إحدى جامعات البيرو عام 2018 أن “الجرعة المناسبة لفئران الببغاء هي 1-2 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم”. لذلك ، يمكن اعتبار الجرعة الآمنة عند الإنسان جرامًا واحدًا لكل جرام. وأن الجرعة السامة من الماكا أكلت أكثر من جرام واحد من الطعام لكل كيلوجرام من وزن الجسم.
الجرعة الآمنة من الماكا هي 3 جرامات في اليوم بالإضافة إلى تناولها كغذاء ، في حين أن الجرعة السامة للعشب أكثر من جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم.
هل يسبب الببغاء تسمم الكبد؟
الجواب هو لا ، وفقًا لبحث أجراه المعهد الوطني الأمريكي للسكري والجهاز الهضمي وأمراض الكبد ، فقد وجد أن تناول الماكا لا يرتبط بارتفاع إنزيمات الكبد أو يتسبب في تلف الكبد مثل التسمم وغيرها. هل يتم عن طريق إنزيم المصل المرتفع أثناء العلاج أو حتى في الحالات السريرية لإصابة الكبد الحادة.
الماكا لا تضر بصحة الكبد.
هل يمكن للمرأة الحامل والمرضعة أن تأكل الماكا؟
يجب على كل من النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول الماكا بأي شكل من الأشكال ، سواء كان مسحوق طعام أو كمكمل غذائي على شكل كبسولة ، وذلك لعدم وجود أدلة علمية تؤكد سلامة تناوله وذلك للبقاء على الجانب الآمن. . عليك الابتعاد عنه.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول أي نوع من أنواع الببغاء.
هل يضر الببغاء للأطفال؟
بسبب نقص البحث العلمي الذي يؤكد سلامة مثل هذه المنتجات للأطفال ، لا ينصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا بتناول المكملات الغذائية مثل الماكا أو غيرها ، كما لا ينصح بها لكبار السن فوق العمر. 65 سنة بينما يتغير التمثيل الغذائي.
بشكل عام ، لا ينصح باستخدام المكملات الغذائية للأطفال دون سن 18 عامًا ، بما في ذلك مكملات الماكا.
هل تتفاعل الماكا مع الأدوية؟
لا يوجد تأكيد على وجود تفاعل بين تناول مكملات الماكا والأنواع المعروفة من الأدوية أو مكملات الفيتامينات المعروفة ، ولكن نقص الأدلة ليس بديلاً عن استشارة الطبيب ، حيث تحتاج إلى استشارة الطبيب لتناول عشب الماكا أو المكملات الغذائية. إذا كنت تتناول أنواعًا معينة من الأدوية أو المكملات الغذائية.
على الرغم من أن الببغاء لا يتفاعل مع الأدوية أو مكملات الفيتامينات المعروفة ، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله.
هل تؤثر الماكا على ضغط الدم؟
تناول الماكا قد يقلل أو يحسن ضغط الدم الانبساطي لدى النساء بعد انقطاع الطمث ، وهذا ما أكدته دراسة أسترالية في عام 2014 على مجموعة من النساء الصينيات ، كما أكدت نفس الدراسة أن الماكا ليس لها أي تأثير على دهون الدم ومستويات الجلوكوز. ، السيتوكينات والهرمونات الأنثوية.
وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن الماكا لها تأثير إيجابي على تحسين ضغط الدم الانقباضي لدى النساء بعد سن اليأس ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي للتحقق من هذا التأثير.