استخدامات زيت جوز الهند للجسم
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من العناصر الغذائية المهمة لأنه يوفر الدهون الصحية وهي عبارة عن أحماض دهنية متوسطة السلسلة يسهل هضمها ولا يسهل تخزينها في الجسم. خاصة إذا كان استهلاك زيت جوز الهند البكر ليس من الأصناف المكررة ، قم بإضافته إلى بعض الوصفات لمنحه طعمًا لذيذًا ، وتجدر الإشارة إلى أن زيت جوز الهند له استخدامات مختلفة للجسم هنا. الأسطر القليلة القادمة.
استخدام زيت جوز الهند للجسم
يستخدم الكثير من الناس زيت جوز الهند للجسم لجني فوائده المختلفة ولسهولة استخدامه وتوافره في السوق ، لكن قد لا يدرك البعض استخداماته وفوائده بما في ذلك:
- يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد والتجاعيد والبقع البنية.
- نظرًا لمحتواه الجيد من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة سريعة الامتصاص ، فإنه يسرع عملية التمثيل الغذائي عن طريق زيادة حرق السعرات الحرارية.
- تعتبر من الدهون الصحية التي يمكن استخدامها للطهي في درجات حرارة عالية ، لأن محتوى الدهون المشبعة لا يتحول إلى مركبات سامة بعد تسخينها ، لذا فهي تساعد في ذلك مثل بعض أنواع الدهون الأخرى التي تسبب بعض المشاكل الصحية.
- يحسن صحة الأسنان حيث يعتقد أنه يحارب بعض بكتيريا الفم التي تسبب التسوس وتلف اللثة.
- أظهرت نتائج إحدى الدراسات أن 47٪ من الأطفال المصابين بالأكزيما أظهروا تحسنًا ملحوظًا في حالتهم ، فهو يخفف من تهيج الجلد والأكزيما.
- يحسن وظائف المخ عن طريق زيادة إنتاج الكيتونات الناتجة عن تحويل الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة إلى مصدر طاقة للدماغ.
- يمكن استخدامه لصنع المايونيز في المنزل بدلاً من الأصناف التجارية.
- من استخدامات زيت جوز الهند للجسم ، ترطيب البشرة عن طريق دهنه على الساقين والذراعين والمرفقين والكعبين.
- يساعد في علاج بعض الالتهابات بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعد في علاج الالتهابات.
- يساعد على زيادة مستويات الكوليسترول المفيدة.
- يمكن تضمين أي منها في تحضير الشوكولاتة غير المحلاة.
- يقلل تراكمه من دهون البطن ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
- يساعد على حماية الشعر من التلف عن طريق تقليل فقدان البروتين عن طريق وضعه قليلاً قبل الشامبو أو بعده.
- يقلل من الشعور بالجوع وبالتالي يقلل من تناول الطعام والسعرات الحرارية.
- وبحسب نتائج دراسة أجريت على الفئران ، فإنه يساعد في التئام الجروح عن طريق تقليل علامات الالتهاب وزيادة إنتاج الكولاجين ، مع ملاحظة أن بعضها يمكن استخدامه على الجروح ثم تغطيته بضمادة معقمة.
- بسبب محتواها الجيد من مضادات الأكسدة ، فإن عذراء تدعم صحة العظام عن طريق الحد من عمل الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا العظام ، وفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات.
- يزيل الحشرات من الجلد عن طريق خلط كمية معينة مع بعض الزيوت الحاملة لمنعها من اللسع.
- يقلل من خطر الإصابة بخميرة المبيضات ، والتي يمكن أن تصيب الفم أو المهبل.
- يساعد على التخلص من البقع على السجادة أو الأثاث عن طريق خلط 1: 1 زيت جوز الهند وصودا الخبز على التوالي ، ووضع القليل على البقعة ومحاولة مسحها بعد الانتظار لمدة 5 دقائق.
- يعمل كمضاد للالتهابات ، حيث أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على البشر أنه يمكن أن يقلل من أعراض الإجهاد التأكسدي والالتهاب مقارنة بتأثير الدهون غير المشبعة.
- يمكن أن يعمل كمزيل للعرق لأن خصائصه المضادة للبكتيريا تقلل من ظهور الروائح غير المرغوب فيها.
- يتم هضمه بشكل مختلف مقارنة بالأحماض الدهنية طويلة السلسلة وبالتالي يمكن اعتباره مصدرًا سريعًا للطاقة.
- يساعد على حماية صحة الجلد عن طريق تطبيق القليل من التدليك عدة مرات في الأسبوع.
- يخفف من أعراض التهاب المفاصل مثل الألم وصعوبة الحركة والتورم.
- يضيء الأثاث الخشبي خاليًا من الغبار بينما يترك رائحة لطيفة.
- قومي بإزالة مستحضرات تجميل العيون عن طريق وضع بعضها على كرة قطنية ومسح العين برفق.
- يقلل من خطر تلف الكبد من الكحول والاستخدامات الأخرى.
- يمكن تطبيقه على الشفاه المتشققة ليكون أكثر مرونة.
- يمكن إضافة المواد الحافظة والسكر إلى السلطة المعدة للحصول على خيار صحي أكثر.
زيت جوز الهند الضار
تذكر أن زيت جوز الهند آمن للاستخدام على الجسم وخاصة للبشرة ، أو إذا تم تناوله عن طريق الفم بالكميات الموصى بها ، لذلك يجب ألا تستهلكه بشكل زائد ، تذكر أنك ستستخدمه كدواء لفترة قصيرة. . تعتبر هذه الفترة آمنة ، طالما أن هناك 10 مل مرات تتراوح بين 2-3 مرات في اليوم ولا تزيد عن 12 أسبوعًا ، ويوصى عمومًا الامتناع عن تناولها من قبل النساء الحوامل والمرضعات. لا يستخدم على الجلد لأكثر من شهر كما هو الحال عند الأطفال للأغراض العلاجية.في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في زيت جوز الهند ، فإن الزيوت التي يحتويها وتناولها بانتظام تزيد من مستويات الكوليسترول الضار.