فوائد المورينجا
المورينجا
شجرة المورينجا أو مورينجا أوليفيرا أو غصن البان أو الفول الغالي ، نشأت في الهند ، وهي شجرة تنمو أيضًا في آسيا وإفريقيا. وهو نبات دائم الخضرة ومقاوم للجفاف ودرجات الحرارة المرتفعة كما أنه ينمو بسرعة ويصل ارتفاعه إلى مترين فأكثر خلال أشهر ويتميز بفوائده العديدة بالإضافة إلى استخدامه في عملية التحنيط عند قدماء المصريين. يتم استخراج الزيت من بين فوائد المورينجا التي أصبحت شائعة بين الناس. علاج سوء التغذية وأمراض القلب والتوتر والوقاية من مرض السكري والسرطان. غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن والأحماض الأمينية.
فوائد المورينجا
تحتوي المورينجا على العديد من المكونات الصحية المفيدة مثل فيتامين أ ، ثيامين ب 1 ، ريبوفلافين ب 2 ونياسين ب 3 ، وتحتوي أيضًا على فيتامين ج ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والحديد ، والزنك ، والمغنيسيوم والفوسفور ، وقليلة الدهون ، وغير ضارة ، والكوليسترول ، والعديد من فوائد المورينجا. من بين الجمال استخدامه للصحة والوقاية من الأمراض.:
- تغذي البشرة والشعر: تحتوي المورينجا على بروتين يحمي البشرة من الجذور الحرة ، وزيت بذور المورينغا يحمي ويرطب الشعر من الجذور.
- بشرة جيدة: يمكن أن تساعد في علاج الجروح والتهاب الجلد.
- يعالج الوذمة أو ما يسمى بالوذمة: الوذمة هي حالة يتراكم فيها السائل في أنسجة وخلايا الجسم ، وتحتوي المورينجا على مضادات الالتهاب التي يمكن أن تساعد في منع هذه الحالة من التطور.
- يحمي الجسم من السرطان: تحتوي المورينجا على مركب يسمى نيازيميسين يمنع نمو الخلايا السرطانية.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي: لعلاج الإمساك والتهاب المعدة والقولون وحماية الكبد لاحتوائه على مضادات حيوية ومضادات للبكتيريا وفيتامينات ب.
- يمنع ويحارب العدوى البكتيرية: يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ، لذلك يمكنه علاج الالتهابات التي تسببها بكتيريا السالمونيلا والإشريكية القولونية.
- يحسن صحة العظام: المورينجا غنية بالفوسفور والكالسيوم ، لذلك يمكنها علاج التهاب المفاصل.
- علاج المشاكل النفسية: يمكن أن يعالج الاكتئاب والتوتر.
- حماية القلب: يمكن أن يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية.
- علاج مرضى السكر: أظهرت الدراسات أن المورينجا تخفض مستويات السكر في الدم وتحسن مستويات الهيموجلوبين.
- يعالج فقر الدم: المورينجا يساعد على امتصاص الحديد بشكل أكثر فعالية ، مما يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.
- يعالج بعض مشاكل الجهاز التنفسي: يستخدم في علاج الربو ويحمي صحة العين.
هل المورينجا علاج حقيقي أم مجرد شائعة؟
المورينجا من أشهر الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية ، وقد خضعت هذه العشبة للعديد من الدراسات حول الأمراض والعلاجات. وتم التوصل إلى الاستنتاج التالي:
- المورينجا لا يعالج جميع الأمراض.
- المورينجا لها فوائد غذائية تعالج بعض المشاكل الصحية.
- هذا النبات هو مصدر مهم للبروتينات والفيتامينات التي يمكن زراعتها في المنزل.
والجدير بالذكر أن الدراسات ما زالت جارية لتثبت أنه شفي الكثير من الأمراض والله أعلم.
مخاطر استخدام عشب المورينجا
على الرغم من ذكر الفوائد والفوائد الصحية العلاجية للمورينجا ، إلا أن هناك مخاطر تمنع استخدامه بكميات أكبر من اللازم وبجرعات تتجاوز الحاجة اليومية أو في حالات طبية معينة وعندما يتم تناولها أكثر من غيرها. من أهم هذه المخاطر:
- يمنع تناوله من قبل المرأة الحامل لاحتوائه على أدوية الخصوبة.
- يتداخل مع أدوية ارتفاع ضغط الدم: نظرًا لأن المورينجا تخفض ضغط الدم ، فإن تناولها مع أدوية خفض ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى انخفاضه بشكل كبير.
- يتداخل مع أدوية السكري: لقد ثبت أن المورينجا تخفض نسبة السكر في الدم ، لذا فإن تناولها مع أدوية السكري التي تعمل مثل المورينغا قد يؤدي إلى انخفاضها.
- ليفوثيروكسين للغدة الدرقية: لا ينبغي تناول المورينجا مع أدوية الغدة الدرقية.